（体育课件篮球单手肩上投篮技术.ppt

篮球原地单手肩上投篮 上课对象：高一（3）班 授课人：段倩文 开始部分 1、整队集合 2、师生问好 3、宣布本次课的内容、目标 4、安排见习生 （1）慢跑 绕篮球场慢跑2圈 速度适中 （2）排球热身操： 准备部分 股四头肌 小腿肌肉 肘和腕 颈部 肩部 三角肌 课的导入 惠若琪 篮球—世界三大球之一 NBA队员——艾佛森 基本部分 一、学习篮球单手肩上投篮技术 1、动作要点： 上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，手腕前伸，手指柔和地将球投出，中指和食指控制方向。 基本部分 2、基本动作方法： 基本部分 二、练习方法： 1、原地徒手模仿练习 基本部分 二、练习方法： 2、原地持球投篮练习 两人一组一球，相聚3-4米进行练习 基本部分 二、练习方法： 3、篮下近距离投篮练习 一个篮球架两排男生，左边一排，右边一排，投篮次序为先左后右，再左，依次进 基本部分 三、易犯错误： 1、肘关节外张 纠正：做徒手动作练习 2、手指手腕无下压拨球动作 纠正：原地拿球做手腕下压拨指动作 基本部分 二、练习方法： 4、罚篮比赛 把学生分成人数相同的两队，两队向球球篮成纵队站在罚球线后面，排头各持一球，游戏开始依次罚篮，无论投中与否，都由投篮者抢篮板球并传给下一个同学，以此类推，直到最后一个同学 结束部分 1、整队集合 2、做放松性练习 3、课堂总结 4、收还器材 5、师生再见