排球运动的基本技术.pptVIP

排球运动的基本技术 一：排球技术简介 排球技术的概念： 指在规则允许的条件下， 运用人体解剖和运动生物 力学的原理，所采用的各 种合理击球动作和为完成 击球动作的其他配合的总 称。 2：排球技术的特点： （1）完成技术动作时要有准确的判断能力； （2）完成动作时间短促； （3）完成技术动作身体活动范围大； （4）进攻技术与防守技术之间应无明显界限。 一：排球技术简介 3：排球技术的分类： 根据不同的技术特点和运用方法，可以将排球的基本 技术分为六大类： （1）准备姿势和移动； （2）传球； （3）垫球； （4）发球； （5）扣球； （6）拦网 二：准备姿势和移动 准备姿势的概念 准备姿势是为了有利于起动和移动，使身体动作和心理活动均处 于良好的“备战”状态。同时规范的准备姿势还有利于掌握和运用其他 排球技术。 移动的作用 及时、准确、快速的移动是指在击球前合理的取位并寻找最佳击 球点。其准备动作是起动，起动是在准备姿势的基础上变换身体重 心位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准确程度， 决定着移动取位及时与否。 三：传球 传球的作用概念 传球是在胸部及以上部位 用双手（或单手）借助蹬 地 、伸臂动作，通过手 腕手指的弹击力量来完成 的击球技术动作。 传球的作用 （1）作为二传，在比赛中主要起着组织进攻的作用； （2）接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球； （3）进行吊球和处理球，起着直接进攻作用。 传球的分类 四：垫球 垫球的概念 是借助蹬地、抬臂动作，用 双手前臂的前部，利用来球 的反弹力将球击出的技术动 作 。 垫球的作用 垫球在比赛中多用于接发球、 接扣球和接拦回球，是比赛中 争取多得分、少失分由被动变 主动的重要技术。也是组织一 攻、反攻和保反的重要环节。 垫球的分类 五：发球 发球的概念 由队员自己抛球，用一只 手将球从网上空两标志杆 内击入对方场区的技术动 作。 发球的作用 是比赛和进攻的开始。是 排球技术中唯一不受别人 制约的技术动作。不仅可 以直接得分，还能削弱乃 至破坏对方的进攻，打乱 对方的部署，在心理上给 对方造成震慑。 发球的分类 六：扣球 扣球的概念 跳起在空中用一只手臂作 弧形挥动，用手将本方场 区上空的球，从两标志杆 内的球网上空击入对方场 区的技术动作。 扣球的作用 扣球在比赛中占有很重 要的地位，是从被动的防 守转化为主动进攻夺取发 球权和得分最重要的手段。 扣球也是反映低、中、 高级排球队网上实力的重 要标志之一，也是决定比 赛胜负的主要环节。 扣球的分类 七：拦网 拦网作用 是在网上拦击对方来球。是防守的最后一道 防线。通常有效的拦网可以减轻本方后排的防守 压力，为反击创造有力的条件。同时也可以削减 对方进攻的锐气，给对方攻手造成心理震慑。 拦网的分类 * * 传球 正传 侧传 背传 跳传 垫球 双手垫球 单手垫球 正面垫 体侧垫 跨步垫 背向垫 挡球 滚翻垫 侧倒垫 鱼跃垫 发球 上手发球 下手发球 大力发球 跳发球 飘球 正面下手发球 侧面下手发球 扣球 强攻 快攻 平拉开进攻 调整进攻 近体快 短平快 背快