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孕前生物钟的调节以及生物钟的计算方法
生物钟的计算方法：
首先计算从你出生那天开始，到你现在要计算的那个月的第一天的总天数；
分别用23、28、33来除总天数，所得的三个余数，就是你的三个周期在所想了解的哪个月份第一天所出的位置。注意计算时整数部分指该生物钟运行了多少周期，“余数”部分指出整周期外，新开始的一个周期中生物钟运行到的天数。
假设某人是1963年4月8日出生，他想了解自己在1993年8月31日的生物钟节律情况，那么，从1963年到1993年共30年，
总天数 （365。25*周岁数）+或-天数
注：一年以356.25天计算
周岁数，用计算的公元年减去出生那一年的公元年，无论是否满周岁，都做这样计算。+或-表示出生日在计算前用+，在之后用-。
那么；总天数 365.25*30+143 10957+143 11100
分别除以33、28、23（分别是智力、情绪、体力周期的天数）。
11100/33 336…….12（余数）
11100/28 396…….12（余数）
11100/23 482……14（余数）
最后了解计算日（1993年8月31日）处在什么期（高潮期、低潮期、临界期），最简单的方法是采用在“周期除以2对照法”又叫半周期数。
智力周期天数33/2 16.5
情绪周期天数 28/2 14
体力周期天数 23/2 11.5
将余数与半周期数作比较，若余数小于次生物钟的半周期数，则此时生物钟运行在高潮，若大于半周期数，则此时生物钟运行在低潮；若接近半周期数或整周期数，则为临界期。
智力钟余数12，为高潮期；情绪种余数为12，为高潮期，体力钟余数为14，为刚过临界期的低潮期。利用人体生物节律推算受孕日，应预先计划好在某年某日某月份受孕，然后算出女方在这个月的排卵日，月经来潮后加15天即为排卵日。
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