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五年级体育(下册)讲义.doc 117页

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五年级体育教案(下册) 目录 第1课 体育与健康基础知识――青春期男女生身体特征和生理机能变化………3 第2课 武术:弓步冲拳、马不架打 耐久跑:围绕自然地形跑……………………………………………………5 第3课 武术:歇步推掌 耐久跑:600~800米定距跑……………………………………………… 7 第4课 武术:提膝穿掌、仆步穿掌 耐久跑:600~800米定距跑――弯道跑………………………………… 9 第5课 武术:虚步勾手挑掌 耐久跑:600~800米定距跑――途中跑…………………………………11 第6课 耐久跑:400米跑 综合游戏:打擂……………………………………………………………13 第7课 耐久跑:400米(考核) 综合游戏:横绳拔河………………………………………………………15 第8课 投掷:上步投沙包 舞蹈:走马步、耸肩………………………………………………………17 第9课 投掷:上步投沙包 舞蹈:原地交替滚动步、笑肩……………………………………………19 第10课 投掷:上步投沙包 舞蹈:走马步、原地交替滚动步、耸肩组合……………………………21 第11课 投掷:上步投沙包 舞蹈:加队形变换的蒙古舞动作组合……………………………………23 第12课 跳短绳:编花跳 舞蹈:蒙古舞配乐表演……………………………………………………25 第13课 山羊:分腿腾越 球类游戏:头上(胯下)传球……………………………………………27 第14课 山羊:分腿腾越 球类游戏:迎面传接球比赛………………………………………………30 第15课 山羊:分腿腾越 球类游戏:运球接力赛……………………………………………………32 第16课 山羊:分腿腾越 球类游戏;头上、胯下滚抛接实心球……………………………………34 第17课 山羊:分腿腾越(考核)…………………………………………………36 第18课 急行跳高:跳的能力练习――摸高跳 综合游戏:坐卧传球………………………………………………………37 第19课 急行跳高:跳的能力练习――跨跳练习 综合游戏:拔河……………………………………………………………39 第20课 急行跳高:跳的能力练习 球类游戏:头上、胯下传球………………………………………………41 第21课 急行跳高:跳的能力练习 篮球:原地运球……………………………………………………………43 第22课 急行跳高:跳的能力练习 篮球:行进间运球…………………………………………………………45 第23课 小篮球:双手胸前传接球      跑类游戏:蛇形运球绕物接力……………………………………………47 第24课 小篮球:原地双手胸前投篮      跑类游戏:小小设计师……………………………………………………49 第25课 小篮球:原地单手肩上投篮      跑类游戏:快快跳起来……………………………………………………51 第26课 小篮球:小篮球比赛      跑类游戏:“8”字接力……………………………………………………53 第27课 体育与健康基础知识――青春期男女生身体特征和生理机能变化……55 附录1  趣味韵律操图解……………………………………………………………58 附录2  蒙古舞动作组合……………………………………………………………64 附录3  徒手操………………………………………………………………………66      双人操………………………………………………………………………69 模仿操………………………………………………………………………75 绳操…………………………………………………………………………80 圈操…………………………………………………………………………83 武术操………………………………………………………………………86 易拉罐操……………………………………………………………………88 棍棒操………………………………………………………………………92 附录4 五年级学年体育教学工作计划……………………………………………96 附录5 五年级第一学期体育教学工作计划…………………

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