五年级体育(下册)讲义.doc

五年级体育教案（下册） 目录 第1课 体育与健康基础知识――青春期男女生身体特征和生理机能变化………3 第2课 武术：弓步冲拳、马不架打 耐久跑：围绕自然地形跑……………………………………………………5 第3课 武术：歇步推掌 耐久跑：600～800米定距跑……………………………………………… 7 第4课 武术：提膝穿掌、仆步穿掌 耐久跑：600～800米定距跑――弯道跑………………………………… 9 第5课 武术：虚步勾手挑掌 耐久跑：600～800米定距跑――途中跑…………………………………11 第6课 耐久跑：400米跑 综合游戏：打擂……………………………………………………………13 第7课 耐久跑：400米（考核） 综合游戏：横绳拔河………………………………………………………15 第8课 投掷：上步投沙包 舞蹈：走马步、耸肩………………………………………………………17 第9课 投掷：上步投沙包 舞蹈：原地交替滚动步、笑肩……………………………………………19 第10课 投掷：上步投沙包 舞蹈：走马步、原地交替滚动步、耸肩组合……………………………21 第11课 投掷：上步投沙包 舞蹈：加队形变换的蒙古舞动作组合……………………………………23 第12课 跳短绳：编花跳 舞蹈：蒙古舞配乐表演……………………………………………………25 第13课 山羊：分腿腾越 球类游戏：头上（胯下）传球……………………………………………27 第14课　山羊：分腿腾越 球类游戏：迎面传接球比赛………………………………………………30 第15课　山羊：分腿腾越 球类游戏：运球接力赛……………………………………………………32 第16课　山羊：分腿腾越 球类游戏；头上、胯下滚抛接实心球……………………………………34 第17课　山羊：分腿腾越（考核）…………………………………………………36 第18课　急行跳高：跳的能力练习――摸高跳 综合游戏：坐卧传球………………………………………………………37 第19课　急行跳高：跳的能力练习――跨跳练习 综合游戏：拔河……………………………………………………………39 第20课　急行跳高：跳的能力练习 球类游戏：头上、胯下传球………………………………………………41 第21课　急行跳高：跳的能力练习 篮球：原地运球……………………………………………………………43 第22课　急行跳高：跳的能力练习 篮球：行进间运球…………………………………………………………45 第23课　小篮球：双手胸前传接球 　　　　 跑类游戏：蛇形运球绕物接力……………………………………………47 第24课　小篮球：原地双手胸前投篮 　　　　 跑类游戏：小小设计师……………………………………………………49 第25课　小篮球：原地单手肩上投篮 　　　　 跑类游戏：快快跳起来……………………………………………………51 第26课　小篮球：小篮球比赛 　　　　 跑类游戏：“8”字接力……………………………………………………53 第27课　体育与健康基础知识――青春期男女生身体特征和生理机能变化……55 附录1　　趣味韵律操图解……………………………………………………………58 附录2　　蒙古舞动作组合……………………………………………………………64 附录3　　徒手操………………………………………………………………………66 　　　　 双人操………………………………………………………………………69 模仿操………………………………………………………………………75 绳操…………………………………………………………………………80 圈操…………………………………………………………………………83 武术操………………………………………………………………………86 易拉罐操……………………………………………………………………88 棍棒操………………………………………………………………………92 附录4 五年级学年体育教学工作计划……………………………………………96 附录5 五年级第一学期体育教学工作计划…………………