小學教师自我实现过程中的压力及缓解方法.docVIP

小学教师自我实现过程中的压力及缓解方法 ? 摘要：为了使人们能正确认识小学教师这一职业，并给予客观的评价，也为了帮助小学教师深入了解自己的职业，树立正确的价值取向，完善自身的发展，笔者结合“碧莲学区小学教师职业压力的调查”，就小学教师在自我实现过程中的压力从传统教师观的误区、不恰当的自我期待、过分追求经济利益等五个方面进行了分析，并从社会、学校及自身方面提出相关的缓解对策与方法。 关键词：小学教师；自我实现；压力；原因及对策 国内外大量研究表明，和其他行业相比，教师属于较高压力的职业，而过高的工作压力会对教师的职业态度、工作绩效乃至身心健康等造成极为不利的影响。众所周知，每个人都有自我实现的需要，而教师的工作压力部分地体现为自我实现过程中的压力。为了让人们更多地理解教师职业，提高教师自我调节意识，缓解教师的工作压力，笔者运用了调查问卷的方法，结合调查结果探讨小学教师自我实现过程中的压力，并从社会、学校、自身三个方面提出缓解方法。 所谓压力系指个体面对刺激时，为求重新恢复正常状态所做的反应。教师工作压力乃教师的职业压力，是教师因职务上所赋予之要求、期待和职责而感受到的压力。教师的职业压力是教师在自我实现的过程中而产生的。所谓自我实现即人在社会生活中，在充分发挥个人潜能的基础上实现自身的价值，从而内心体验到满足感和成就感。 一、小学教师自我实现过程中压力产生的原因分析 （一）传统教师观