8.3.2拒绝诱惑技巧.ppt

拒绝诱惑 * 19世纪末，美国康奈尔大学曾进行过一次著名的“青蛙试验”。实验人员先把一锅油加热煮沸，然后把一只青蛙扔进油锅。在这生死存亡关头，这只青蛙的反应相当敏捷，它双腿一跨，一跃而起，竟跳出锅外，安然逃生。 青蛙效应: 与此相对照，在锅里加满冷水后，把一只青蛙放进去，然后慢慢加热。水开始是凉的，变温的速度很慢，青蛙并不想跳出来。随着水温逐渐升高，感受到危险的青蛙决心努力跳出热锅，但为时晚矣。最后，活蹦乱跳的青蛙被烫死了。 　　大千世界五光十色、无奇不有，在我们的周围存在着很多的诱惑。其中有些诱惑不知不觉地向我们走近。 　　所以我们要学会分辨并自觉抵制，这样才会有健康幸福的生活。否则，我们会为之付出沉重的代价。 二、自觉抵制不良诱惑 对不良诱惑说“不“ 不良诱惑能战胜 战胜不良诱惑的方法 1.避开诱因 2.培养良好的兴趣爱好 3.专时专用 4.联想后果 5.请人监督 [本框结构] 传说古希腊有一个海峡女巫，她用自己的歌声诱惑所有经过这里的船只，使它们触礁沉没。 智勇双全的奥德赛船长勇敢地接受了横渡海峡的任务。为了抵御女巫的歌声，他想出了一个办法：让船员把自己紧紧地绑在桅杆上，这样，即使他听到歌声也无法指挥水手；让所有的船员把耳朵堵上，使他们听不到女巫的歌声。结果，船只顺利地渡过了海峡。 * 《学会拒绝不良诱惑》 * 1、奥得赛船长靠什么是船只顺利通过了海峡？ 答：奥德赛船长依靠坚强的意志和正确的方法使船只顺利通过了海峡。 2、这个事例说明 答：这个事例说明，不良诱惑是可以拒绝的，只要有坚强的意志和正确的方法。 不良诱惑能战胜 不良诱惑犹如病毒，需要我们结合自己的实际，用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，摆脱它们的干扰，避免其对自己的危害。(P.89） 要战胜不良诱惑需要什么? 　　成绩优秀，关心集体的小玉，看了一部武打片后，被武侠形象深深的吸引着，课余时间看武侠小说，课上满脑子都是武侠人物。面对急剧下降的成绩和逐渐疏远的同学，请你帮她出主意，想办法，战胜诱惑。 战胜不良诱惑 战胜不良诱惑的方法 1）避开诱因：最好把引起诱惑的实物隐藏起来，眼不见心不动，或者参加积极健康的班集体活动，或者多与同学交流谈心，避开诱因，转移视线。这种方法适用于接触诱因的起始阶段。 战胜不良诱惑的方法 2）培养良好的兴趣爱好：好的兴趣爱好能陶冶我们的情操，不良的兴趣爱好，使我们误入岐途，作为中学生应该有一个好的兴趣爱好。读书可以增强我们阅读理解能力，拓展我们的知识面，了解过去发生的事，学会做人，读报可以让我们了解国内外发生的事情，使我们能够清楚地明白国际发展局势，当然，读书也应该有所选择，不能盲目地去读，以免使我们的心灵受到污染。打球可训练我们的反应能力，使我们学会团结合作，使我们明白集体力量是强大的。 战胜不良诱惑的方法 3）专时专用：为了防止做某种自己着迷的事情而超时，严格分配自己的时间，以不同的方式提醒自己，这是什么时间该做什么事情，比如，这是学习时间，应该认真学习；这是锻炼时间，应该进行体育锻炼；这是娱乐时间，可以适当开展一些自己感兴趣的活动，调节自己的身心；这是休息时间，应该好好的休息。是什么时间，就做什么事情，改掉因为对某件事情着迷而误时的坏习惯。 4）联想后果：为了坚定自己拒绝和抵制不良诱惑的决心，我们可以联想自己能够拒绝不良诱惑的美好前景和未来，我们还可以联想不能拒绝不良诱惑的不良后果。如联想自己能够拒绝电子游戏机、黄色书刊、武侠小说等等不良诱惑，通过自己的努力学习，考上比较理想的大学，毕业后从事自己感兴趣的工作，幸福、愉快的生活；我们还可以联想不能拒绝电子游戏机、黄色书刊、武侠小说等等不良诱惑的不良后果，因为不能抗拒这些不良诱惑，以致自己不努力学习，成绩下降，辜负了老师和家长的期望，考不上理想的大学，影响了自己的发展，甚至断送了自己美好的前途。 战胜不良诱惑的方法 战胜不良诱惑的方法 5）请人监督:单靠自己的力量有时很难战胜对自己具有强烈吸引力的诱惑，在这种情况下，我们可以请求别人（如父母、老师、同学和朋友）帮助和监督自己战胜对自己具有强烈吸引力的诱惑（如做作业时面临着想看武侠小说、看电视或想玩游戏等），从而坚定自己拒绝和抵制不良诱惑的决心，增强自己拒绝和抵制不良诱惑的毅力。 * * *