心理健康教育之个性优化与意志锻炼_培训课件.ppt

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一、树立高尚理想,确立适当的目标 二、目标的确立方法 第三节 大学生良好意志品质的培养 生物学上著名的“温水效应” 实验的启示 你感到舒适满足的东西,往往正是导致你失败的原因。青蛙如此,人又何尝不是这样?从这个角度来看,与挫折、痛苦、磨难等等带有厄运的字眼总是并肩而行的意志,便成为人们激活生命,超越极限的必要条件。 意志作为一种主观见之于客观的心理过程,不是与生俱来、自发而生的,而是需要在后天的养成教育与生活磨砺中悉心打造。 以科学的目标设计和规划为动力 以循序见进、持之以恒为方法 以强劲的挫折容忍力为保证 以完善个性为条件 躬行实践,不断完善 一、树立高尚的理想,确立适当的目标 确立目标应遵循的几个原则 1.社会性原则 目标的设计和选择要以满足社会进步和他人需要为出发点 庞中华:著名书法教育家,社会活动家,现任中国硬笔书法协会主席。 庞中华成功的启示: ●在确定自己成才目标时,要把眼光向外看,看别人需要什么。对别人的需要更敏感的人,是更容易成功的人。 ●我们不仅要学会充实自己,使自己肚子里有干货,更要学会经营自己,经营自己的关键就是给自己的天分与才能找一个最好的市场。 席殊:彻底读懂庞中华的人 习字理论: ●我们没有必要成为书法家; ●练字可以从行书开始。 席殊完全抛开了“硬笔书法家”的身分,非常彻底地把自己塑造成了“二十世纪的写字先生”。他的成功之处在于,彻底贯彻了满足大众需求这一原则。 庞、席两位的选择和成功,对于我们根据社会和技术发展的需要确立成才方向,寻找成才课题,规划自己成才道路是很有启发的。 2.优势性原则 指目标选择要与自己的最佳才能相对应,扬长避短,就优去劣,用长处去追求成功。 ●一个人和一棵树的成长有一个最大的不同? 确定自己到底是棵什么树,到底能结出什么果子。 1933年,国际知名的美国盖洛普咨询研究公司对25万多名成功的专业人员进行调查和研究的结果 ●所从事的工作与自身事业相配合的人,取得的成就最大; ●凡是专注于自己擅长的人,迟早能取得骄人的成就。 如何扬长避短,在人才成长的坐标系中寻找自己的最佳位置呢? ●确定自己的主要能力倾向 ●逻辑性及数理性能力 ●语言能力 ●体育能力 ●空间能力 哈佛大学心理学家霍华德·加纳的研究发现--加纳理论 ●自我内省能力 ●洞悉人性 ●音乐能力 加纳理论启示我们: 成才之路上不是只有一条“跑道”(成才方向),而至少有七条“跑道”,应该认准你的跑道,跑出自己的风格,跑向最适宜发挥自己能力倾向的成才方向。 ●要客观地评价自己的能力层次 美国密希根大学丹尼逊教授认为,人的能力由高到低有七个等级之分丹尼逊能力层次理论 一等具有高度的创造性和想象力; 二等善于用首创方法解决问题,并能提出开创性意见; 三等能提出值得思索的问题,并思考用不同的方法加以解决; 四等能发挥别人的见解,但自己的见解大都是众所周知的; 五等从事新工作时经常向别人讨教; 六等无明显的首创性,习惯于老一套的工作方法; 七等满足于让干什么就干什么,沉溺不合适宜的工作方法; 丹尼逊启示我们:在成才之路的任一“跑道”上,各人的“起跑点”是不一样的。能力现状的等级差别是一种客观存在。无视或有意掩盖能力等级的行为,就会陷入“只要付出同样的努力,都会走向辉煌的终点”的泥沼而不能自拔。 ●在人才定位分布图自我定位 以加纳理论为横轴──丹尼逊理论为纵轴,绘制人才定位分布图,实施自我定位 能力倾向 人才等级 ● ● ● ● 从图中我们可以看出人类能力倾向有七种,而在每一种能力倾向中人们的能力又表现为由低到高的七个层次,即至少有49种自我定位点。 3.集中化原则 集中化原则是指目标选择要审慎专一,不可分心旁骛。 ●激光效应 ●我国最年轻的著名机译专家陈肇雄的成功轨迹 陈肇雄 4.相对性原则(阶梯性原则) 马拉松世界冠军山田本一的智慧 启示:在现实中,我们做事之所以会半途而废,原因往往不是因为难度较大,而是觉得成功离我们较远,确切地说,我们不是因为失败而放弃,而是因为倦怠而失败。山田本一的智慧向我们揭示了--目标的相对性原则 登顶泰山的启示 如果我们把一个人的成才目标期望值视为玉皇顶,那么层层阶梯就是人才成长的阶段性目标。 阶梯原则:阶梯高度的设计的依据。要以经过努力、能够实现为尺度。如同摘桃子,既能摘得到,但还需跳一跳。 在设置阶段性目标时,让我们记住1933年诺贝尔生理学及医学奖的获得者托马斯·亨特·摩尔根的精僻论述:

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