大学生《习惯成就人生》主题班会.ppt

‘又是你’ ‘美女真强啊！！！’ 坏习惯的影响 以上陋习现在看来也许只是很小的缺点，但是让它存于你的体内，就犹如一个毒瘤，随着年月的久远而长大、在你的身上腐烂，直到最后让你病入膏肓，医药无效。在它还只是小病的时候把它根除掉吧，让我们自己为自己扫清前进的障碍，只要你有信心也有行动，你一定可以做到的! 改掉坏习惯的方法 交一些能够管住自己的朋友 用写座右铭，挂字画等来提醒约束自己 用写日记来管住自己 “告别陋习，挑战自我” 挑战计划书 克服陋习情况登记表 总结 莎士比亚说过： “赞美是照在人类心灵上的阳光，没有阳光我们就不能生长。” 在人与人交往的过程中，养成赞美的习惯，适当的赞美对方，会增强这种和谐及美好的感情。赞美具有一种不可思议的推动力，真诚的赞美，就像沙漠中的甘泉一样，让人心灵滋润。 善于赞美 保持 微笑 微笑，将为你打开成功之门 微笑是一张最好的名片 拿出纸写出自己的好习惯和坏习惯 你身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯？？？？？？ 冷水煮青蛙启示： 变化是逐渐的，我们也常常感觉不到它的存在，很多根深蒂固的坏习惯，并不是突然形成的，而是随着时间的推移，在不知不觉中逐步扎根。 （1）请大家将手掌张开，十指交叉。 停住：看一看是你的左手的大拇指在上，还是你右手的大拇指在上？ （2）现在请大家刻意改反过来交叉，即刚才在上的拇指改在下，看看是什么感觉？ （3）再来一次，按刻意改过来的交叉动作，这次用力重复一次，我们不断重复21次。现在是什么感觉？习惯了一点是不是？ 小游戏 据行为心理学研究表明，一种行为连续重复21天以上即可成为习惯，成为习惯即可成为自然，直至终生。 征服自我是一种幸福 将不良习惯扼 杀于萌芽状态 发扬愚公精神 克服阻碍自己的陋习 努力养成和 保持良好的习惯 创造美好人生 养成良好习惯 心灵体操 看我的一天是怎么度过的? 上课时间 晚自习时间 你利用了的课余时间 平均每节课多少分钟后才能集中精神听课 上课时发呆时间 自习课上闲聊、发呆时间 自习课上找、借东西所花时间 时间类别 所需时间 上课时间 自习时间 真正利用的课余时间 闲聊时间 发呆时间 学习时间 一天时间的利用率＝学习(工作)时间／24小时 你的时间利用率高吗？ 主要是什么习惯产生的影响？ 4.克服方法： 3.克服时间段： 第一阶段： 第二阶段： 第三阶段： 2.这个习惯可能会对你的人生产生什么影响？ 1.你认为目前阻碍你进步的最严重的陋习是： “告别陋习，挑战自我” 挑战计划书 第三周 . . 第二周 第一周 满意度 解决办法 存在的困难 完成情况 项目周次 克服情况登记表： 人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。 习惯成就人生 通信学院 我是你最好的帮手， 我也可能成为你最大的负担； 我是所有伟人奴仆， 唉···我也是所有失败者的帮凶； 你可以利用我获取财富， 也可能由于我而遭到毁灭。 我是谁？ 习 惯 有奖竞猜 习惯是长时期逐渐养成的、不易改动的行为或倾向。据研究表明，一个人每天的行为有90%都是无意识的，也就是说，我们的每天绝大多数行为都是习惯在支配。 未来 习惯 习惯 你的习惯决定你的未来 ———古罗马著名诗人Ovid (《变形记》的作者) 你相信吗？？？ 一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？ 世界上最可怕的力量是 习惯，世界上最宝贵的财富也是习惯， 一个国家，一个民族，一个企业是如此， 对于人的一生，更是如此。 因为习惯是一贯的，在不知不觉中，经年累月地影响着我们的行为，影响着我们的效率，左右着我们的成败，左右我们的人生。 让我们想想在大学 会遇上哪些坏习惯 期中考试前?? 开学初 开学一周后?? 开学两周后 期中考试后 期中考试1天后? 期末快到了 得知考试时间 考前7天 考前6天 考前5天 考前4天 考前3天 考前2天 考前1天 考前一天晚上 考试中 走出考场 人有飞檐走壁之说，今日有学子爬墙穿越真功 本次起床共用了 26分钟，您已击败了全国55%的学生，寝室另外两人本次起床失败，正在重起 。。。 你是否有烟瘾呢? 上课打瞌睡 邪恶路过··· 课上玩手机 不诚信—租爹 太冲动，拳脚相向 抄作业 好视力，闪亮一下吧！！！ 考试作弊 俺帮主人热热座位，见我者避开 一个葫芦一个藤，一个书本还能一个座 在宿舍打牌 通宵玩网游 随地乱扔垃圾 OH,脏~~~~ 坏的习惯是一种惰性，让成功寸步难