31种美味土豆家常做法,真的很解馋哦全解.doc

31种美味土豆家常做法，真的很解馋哦 吝色鬼网摘 其貌不扬，圆不溜秋的土豆很难引起我们的注意，但在西方土豆甚至成为人们餐桌上的主食。土豆的营养价值很高，虽富含淀粉，但却不易使人发胖，是懒人必不可少的食材。 ? 1.孜然椒盐小土豆 ? INCLUDEPICTURE \d /adapt/0/3c422dc1-7db8-3082-21b0-21/800?pt=0ek=1kp=1sce=0-12-12 \* MERGEFORMATINET  HYPERLINK /  ? 原料：土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许 做法： ①小土豆清洗干净，放入锅中，加水没过土豆，煮开后转小火，大约十多分钟至熟，用凉水冲，降温后，剥去表皮，用刀背逐个把小土豆压扁。 ②锅中放油烧热，倒入压扁的小土豆，煸炒至小土豆两面焦黄，加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉，倒入葱花。 ③翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。 ? 2.红烧小土豆 ? INCLUDEPICTURE \d /adapt/0/ba0e8bf2-ca57-4ec3-a61f-cba03291cf6e/800?pt=0ek=1kp=1sce=0-12-12 \* MERGEFORMATINET  HYPERLINK /  ? 原料：土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克 做法： ①土豆放适量的清水煮熟，放在冷水中冲一下，剥皮，放在碗中。 ②坐锅烧热油，放入剥皮后的土豆，翻炒，2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。 ③放适量的生抽、盐调味，等汁收的差不多了，关火，焖10来分钟出锅，最后用葱花做装饰即可。 ? 3.麻辣小土豆 ? INCLUDEPICTURE \d /adapt/0/a41985bf-9516-84d7-226f-618e97dfa5b4/800?pt=0ek=1kp=1sce=0-12-12 \* MERGEFORMATINET  HYPERLINK /  ? 原料：小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐 做法： ①小土豆洗净，带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟，轻轻按扁。 ②锅里加入适量的油，放入压扁的小土豆中火2面煎黄。 ③葱白、生姜、大蒜切成末状，放入锅中，加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐，炒香。 ④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。 ? 4.酱烧小土豆 ? INCLUDEPICTURE \d /adapt/0/fe5027da-b4ff-0af5-777e-d3d32230d964/800?pt=0ek=1kp=1sce=0-12-12 \* MERGEFORMATINET  HYPERLINK /  ? 原料：土豆(小)300克、猪肉(末)50克、香菜50克、黄酱东北大酱2大勺 做法： ①小土豆洗净切两半，平底锅放油烧热，把小土豆煎两面泛黄。 ②香菜洗净切段；大酱加少许水搅匀。 ③把煎好的土豆推至锅一边，倒入肉末炒散，倒入大酱炒匀。 ④加水与菜齐平，大火烧开转小火，待汤汁浓稠，洒入香菜炒匀即可。 ? 5.小土豆炖排骨 ? INCLUDEPICTURE \d /adapt/0/107c0170-09ca-1435-acf2-75bfa8348cb9/800?pt=0ek=1kp=1sce=0-12-12 \* MERGEFORMATINET  HYPERLINK /  ? 原料：猪小排、土豆、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶、油 做法： ①排骨冲洗干净之后，用洗米水添加一点料酒浸泡，去除血污，20分钟后再次冲洗，沥干水分；小土豆洗净，去皮。 ②锅子烧热，下层薄油，依次摆放进排骨，反正面煎至微黄取出。 ③利用锅内的油，爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮，同时下入冰糖翻炒，下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。 ④烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色，添加没过食材的热水，大火烧开，撇净浮沫。转中火慢炖至排骨和土豆基本熟透。 ⑤添加盐调味，继续小火慢至排骨和土豆软烂，大火收汁即可。 ? 6.小土豆炖牛肉 ? INCLUDEPICTURE \d /adapt/0/8faaac4b-ef5a-f0ca-703d-fa7c442cfbbb/800?pt=0ek=1kp=1sce=0-12-12 \* MERGEFORMATINET  HYPERLINK /  ? 原料：牛腩500克、小土豆300克、洋葱半个、香菜梗、生抽、老抽、料酒、糖、八角、桂皮、香叶、草果、葱、姜 做法： ①将牛肉切成1.5cm大小的块；小土豆洗净不削皮，对半切开；洋葱切块。 ②锅内坐水，加入花椒粒，将牛肉投入，水开后加入料酒，煮出浮沫后将牛肉捞出。 ③平底锅中倒入油，大火