第四章 皮肤保健[参考].pptVIP

（三）秋季皮肤特点与护理 秋季温度、湿度降低，皮肤代谢逐渐减弱。应适当参加户外运动，让皮肤适应冬天的到来。此时的化妆品的选择应该以增加皮肤水分、油脂为目的，如奶液、霜类。也应注意全身应用润肤露。白天外出可使用防晒系数为8～15的防晒日霜。 （四）冬季皮肤特点与护理 冬季寒冷干燥、多风、少雨。皮肤血管收缩，代谢低下，皮肤含水、含脂量明显减少。此时易出现粗糙、脱屑甚至皲裂，也易发生外伤和冻疮。此时化妆品的选择应以营养皮肤、增加皮肤含脂、含水量、柔润皮肤为目的，如含脂较多的冷霜、乳剂、油膏等。勿洗浴过度频繁，洗浴后使用保湿剂。如果皮肤较干燥，晚上可配合使用保湿面膜。冬天同样也要注意防晒，可使用防晒系数为8～15的防晒日霜 第九节 不同种族皮肤护理 黄种人、白种人、黑种人 黄种人皮肤细腻，以保湿、抗皱、美白为主，同时注意根据不同年龄、性别、季节等有所侧重 以和谐为美 审美原则: 要遵循和谐即美的原则, 国际上称为TPO 原则: T( T im e)代表时间、年龄、时代; P( Position)代表地区、地点、场所; O( Object) 代表对象, 即个体的形态、肤色、气质、种族等。 因此美容工作者要牢记TPO原则。 （2）患有过敏性皮肤疾病就不能使用任何护肤品 皮肤发生过敏反应就应该停用任何护肤品已是陈旧的观念。许多皮肤疾病，如异位性皮炎会伴有皮肤屏障功能的下降，而保湿产品最重要的作用是帮助维护皮肤正常的屏障功能。当今皮肤病治疗中，已把皮肤屏障修复治疗作为重要的药物辅助治疗手段，患者应在皮肤科医生的指导下，根据各自皮肤类型及疾病的特点，选择不同配方的医学护肤品，恢复皮肤屏障，缓解因皮肤疾病引起的干燥、瘙痒等不适，达到辅助治疗皮肤病的目的。 （三）皮肤防晒（防止皮肤光老化） 防晒类产品中的核心成分是防晒剂，按照防晒剂作用原理的不同，可分为物理性防晒剂、化学性防晒剂和生物性防晒剂。要根据个人的生活、工作环境及季节不同选择合适的防晒急，具体选用防晒剂的方法见第三章第四节。防晒产品在使用中常有以下误区： 1．防晒霜可以替代其它光防护措施 一方面，防晒霜由于实际涂抹量低，出汗摩擦后未能及时补涂，常使其在实际使用中的SPF值不能达到产品标注的SPF值；另一方面，大多数的化学性防晒剂在紫外线照射后都会降解，使其实际保护作用减弱，因此绝不能将防晒霜作为唯一的光防护手段。完整的光防护措施包括限制日光照射，在UVB峰值时间10AM～4PM尽量减少外出；外出时戴宽沿帽子或撑伞；穿有光防护作用的衣服；戴遮阳镜和涂防晒产品。 2．SPF值越高的防晒产品防护作用越强 任何防晒产品都需要有足够的涂抹量和正确的涂抹方法才能达到标注的保护效果。再高SPF值的防晒剂，如果涂抹量仅为0.5mg/cm2，其实际的SPF值不可能超过3。实验表明，防晒系数30的产品使用正确都可以对皮肤提供足够的保护，数值再高只是实验室的一些测试数据，并不说明可以无限制地延长防晒时间，所以我国在2005年开始限制对防晒产品SPF数值的表示，SPF超过30的一律以SPF30+来表示，避免对消费者的误导。此外，需注意防晒产品在提高SPF值的同时也必须提高对UVA的防护作用。我们应该尽量选择SPF值和PA值都高的产品。 二、不同类型皮肤特点及护理 皮肤基本护理三部曲：清洁、保湿、防晒。根据皮肤主分类、次分类的判定标准，针对不同类型的皮肤，需要进行不同的护理及美容。 （一）干性皮肤 干性皮肤缺乏油脂，易干燥，产生紧绷感、皱纹和色素，需要保湿、滋润，防止皮肤老化及色素生成。 1．清洁 洗浴不宜过勤，一般情况下，2～3天洗1次；如果皮肤特别干燥，则5～7天1次。洗浴时间10分钟左右，水温不宜过高。宜用含亲水性及亲油性物质、不含碱性物质的洁肤品，既达到清洁的目的，又可以保持皮肤的自然湿度。忌用碱性浴液、肥皂等，避免应用磨砂产品。 2．补水 夏季可用收敛性化妆水收紧皮肤，其余季节可用保湿性化妆水滋润皮肤。 3．保湿 保湿非常重要。沐浴后，应立即擦干皮肤，在3分钟内擦上保湿霜。一般选用油包水型的膏霜类护肤品，最好含有良好保湿剂如神经酰胺、透明质酸、胶原蛋白或天然油脂（如橄榄油等）等，可深度滋润皮肤。严重干燥的肌肤需要用较滋润的浓稠的乳霜类保湿润肤产品。面部护肤，应选用保湿效果好的保湿柔肤水，再搽保湿霜，后等上几分钟。化妆前要使用保湿剂，选用滋润性粉底。使用护唇膏和滋润营养的眼霜，每星期最少做一次补水、保湿面膜以滋养肌肤。 4．防晒 室内工作者可使用SPF=15，PAF+～++的防晒霜，每4小时使用一次；室外工作者应选择SPF15，PAF++～+++的防晒霜，每2～3小时使用一次 5．面膜 选用保湿效果较好的面膜，如可选用商家直接做好的成品贴膜，也可自制牛奶蜂蜜面膜或是蛋黄