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?判断题(每题2分,共20题) 1 . 心理健康的个体在应付各种问题和环境时表现出一定的倾向。 错误正确2 . 人体的神经系统是指中枢神经系统。专门接受、储存体内外各种信息 并分析判断作出决策。 错误正确3 . 噪声是一种恶性刺激物，会给中枢神经系统带来不良的影响。 错误正确4 . 体育锻炼可以使肌纤维增粗，并且增加肌肉中蛋白质的含量，改善神经系统的调节能力，从而达到发展力量素质的效果。 错误正确5 . 膝关节半月板损伤的典型症状是股四头肌萎缩，膝关节肿胀，膝关节缝有明显压痛。 错误正确6 . 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。 错误正确7 . 体育锻炼的主要目的是改善与提高人的身体素质。 错误正确8 . 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的， 并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 错误正确9 . 运动产生的热量使体温升高，散热的主要途径是汗液的蒸发。 错误正确10 . 对于过敏性体质的人，春季锻炼需注意预防花粉症。 错误正确11 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。 错误正确12 . 健康促进是指以健康教育为手段对有害健康的行为和生活方式进行干预。 错误正确13 . 运动前可以通过食用高纤维素的食物来增加机体的能量 错误正确14 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。 错误正确15 . 神经症是一种病理性疾病。 错误正确16 . 奥林匹克精神就是更快，更高，更强。 错误正确17 . 运动负荷越大，越有助于提高心理健康效应。 错误正确18 . 位移速度是指一定时间内人体快速移动的距离。 错误正确19 . 第21届世界大学生夏季运动会在北京举办，这是我国首次承办的世界性综合运动会。 错误正确20 . 世界杯足球赛至今已经举办了17届。 错误正确单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 减肥速度并非越快越好，专家建议每周减脂在（ ）KG以内为最佳。 A.0.5B.4C.1.5D.22 . “如果你想强壮，跑步去吧！如果你想健美，跑步去吧！如果你想聪明，跑步去吧！”是（ ）的体育名言。 A.顾拜旦B.萨马兰奇C.居里夫人D.巴甫洛夫3 . 紫外线对人体的影响主要是（ ）的综合作用。 A.紫外线A和BB.紫外线A和CC.紫外线B和CD.紫外线C4 . （ ）是学校体育最基本的要求。 A.健康教育B.增强学生体质C.健身育人D.提高学生的运动技能5 . 脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（ ）分钟。 A.10-20B.20-30C.20-40D.30-606 . 健康不仅是个人生活，家庭幸福的基础，而且是（ ）的一个重要标志。 A.国家发展B.团队合作C.社会进步D.个人全面发展7 . （ ）周的体育活动是取得心理效果最适宜的持续时间。 A.4B.4—6C.8—10D.10—128 . 按损伤程度，伤后影响机体活动在2天之内，作一般治疗即可痊愈，这种损伤属于： A.轻伤B.中度损伤C.严重损伤D.微细损伤9 . 从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（ ）增大，提高氧耐力水平。 A.呼吸量B.每搏输出量C.肺通气量D.心输出量10 . 失水会影响运动的能力，失水占体重3%，不适感加重，运动能力可下降（ ）。 A.10~20%B.20~30%C.30~40%D.40~50%11 . 中国特色的养身之道把（ ）作为人身之三宝。 A.精、气，神B.阴，阳，五行C.经络、脏、腑D.阴，阳、经络12 . 肺的换气是通过( )来实现的。 A.呼吸运动B.心肺运动C.呼吸系统D.有氧呼吸13 . 肝炎是由（ ）而引发的一种肝脏为主的传染性疾病。 A.细菌感染B.免疫系统问题C.病毒感染D.遗传因素14 . （ ）的体育活动能取得较好的心理效应。 A.大强度B.中等强度C.小强度D.游戏性15 . 要发展学生的实践能力和创新精神，（ ）的开发可以激发学生的好奇心和想象力。 A.大脑B.小脑C.左脑D.右脑16 . 肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（ ）为主。 A.耐力练习B.力量练习C.柔韧练习D.速度练习17 . 中国运动员（ ），1984年在美国洛山矶举行的第二十三届奥运会上为我国实现了金牌零的突破。 A.李宁B.杨扬C.许海峰D.容国团18 . 心脏功能的高低标准就是看每分钟内，心脏输出血液的多少，可称为（ ）。 A.每搏输出量B.每搏输入量C.心输入量D.心输出量19 . 为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（ ）或按摩。 A.热身活动B.调整呼吸的活动C.放松肌肉的活动D.及时的休息20 . 活动频率是指（ ）参加体育活动的次数