預防溺水及自救或救人-教學.doc.docVIP

預防溺水及自救或救人一覽表 要項編號 預防溺水 (防溺十招) 自救 救人 (救溺五步) 1. 戲水地點需合法，要有救生設備與人員。 鎮定不慌張 叫-大聲呼救。 2. 避免做出危險行為，不要跳水。 求救-用雙手水平舉起往下拍擊水面，並採用水平方向踢水 叫-呼叫119、118、110呼叫電話。 3. 湖泊溪流落差變化大，戲水游泳格外小心。 維持上浮，並且保護身體重要部位- 1.踩水、水母漂、仰漂 2.運用水中漂浮物或製作水中浮具漂浮 伸-利用延伸物（竹竿、樹枝等救援）。 4. 不要落單，隨時注意同伴狀況位置。 拋-拋送球、繩、平等飄浮物。 5. 下水前先暖身，不可穿著牛仔褲下水。 划-利用大型浮具划過去（如船、浮木等）。 6. 不可在水中嬉鬧惡作劇。 若無間接物且已受到身旁溺水者拉扯入水時- 1.應儘速移至溺水者之背後，拖住溺水者的頭頸與上背使成直線，維持臉朝上露出水面。 2.盡量不動，並大聲呼救等待救援。 若無間接物且已受到身旁溺水者拉扯入水時- 1.應儘速移至溺水者之背後，拖住溺水者的頭頸與上背使成直線，維持臉朝上露出水面。 2.盡量不動，並大聲呼救等待救援。 7. 身體疲累狀況不佳，不要戲水游泳。 8. 不要長時間浸泡在水中，小心失溫。 9. 注意氣象報告，現場氣候不佳不要戲水。 10. 加強游泳漂浮技巧，不幸落水保持冷靜放鬆。註：簡易自救方法