广东省七级体育与健康上册 第十二周教案.docVIP

第十二周教案 教 材 50米跑考核（男） 跑长绳跳“8”字（女） 教 具 50米跑道一处 长绳2根 本 课 任 务 1. 测试学生50米跑的成绩，及时反馈学生前阶段练习情况 2.发展学生的腿部力量，提高协调性 3.培养学生刻苦锻炼，积极进取的良好品质 重点难点 重点：步频、步幅 难点：动作正确 部 分 课的内容 组织教法与要求 练习分量 次数 时间 强度 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布上课内容，明确教学目标。 4、检查着装，安排见习生的活动。 5、基本队列练习：原地间转法；齐步走立定。 1、徒手操：7节 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④弓步压腿 ⑤侧压腿 ⑥膝关节运动 ⑦手踝腕关节运动 2、慢跑200米X2 一、50米跑考核（男） 教师宣布计时跑的达标与满分的成绩 安排发令员与记录员 分组进行50米计时跑， 采用站立式起泡和蹲踞式气跑。 标准： 达标 满分 男生 8.15秒 6.80秒 女生 9.15秒 7.80秒 二、跑长绳跳“8”字