广东省七级体育与健康上册 第四周教案.docVIP

第四周教案 教 材 一、广播操腹背运动 二、广播操跳跃运动 教 具 本 课 任 务 1.初步使学生学会广播操腹背运动和跳跃运动的动作要领。 2.发展学生的协调性、柔韧性，增强节奏感。 3.培养学生良好的锻炼习惯和集体主义精神。 重点难点 重点：掌握做操的节奏 难点：动作到位，节拍准确 部 分 课的内容 组织教法与要求 练习分量 次数 时间 强度 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布上课内容，明确教学目标。 4、检查着装，安排见习生的活动。 5、队列练习：原地间转法；齐步走立定；跑步走立定。 1、徒手操：7节 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④弓步压腿 ⑤侧压腿 ⑥膝关节运动 ⑦手踝腕关节运动 2、慢跑200米X3 广播操： 腹背运动：预备姿势：直立第一个八拍：至拍左脚向侧移步成开立，稍宽于肩同时两臂前举，立掌至拍上体前屈90度，两臂侧举，抬头看前方至拍两臂上举于手腕处交叉，五指分开，掌心向前，眼看手至拍收左腿，成直立，同时两臂胸前屈，掌心向后第二个八拍：至拍屈伸腿一次，同时两臂伸直，两手由拳变掌，经前