广东省七级体育与健康上册 第十周教案.docVIP

第十周教案 教 材 立定跳远考核二（男生） 跳长绳跑“8”字（女生） 教 具 沙坑一处 长绳四根 本 课 任 务 1.对学生进行立定跳远考核，进一步提高学生立定跳远的动作技术 2.发展学生腿部力量，提高上下肢的灵活性 3.培养团结协作、顽强拼搏的良好品质 重点难点 重点：预摆起跳 难点：靠手臂摆动蓄力起跳 部 分 课的内容 组织教法与要求 练习分量 次数 时间 强度 开 始 部 分 准 备 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布上课内容，明确教学目标。 4、检查着装，安排见习生的活动。 5、基本队列练习：原地间转法；齐步走立定。 1、徒手操：7节 ①头部运动 ②肩部运动 ③扩胸运动 ④弓步压腿 ⑤侧压腿 ⑥膝关节运动 ⑦手踝腕关节运动 2、慢跑200米X2 立定跳远考核（男生） 二、练习“跳长绳跑8字”（女） 集合做放松运动 公布考核情况 安排学生回收器材 宣布下课，师生再见 组织：呈四列横队，集合队形，如下图1：如下图 BBBBBBBBGG B：男生 BBBBBBBBGG