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人力提舉技巧 講座內容:提舉重物時之注意事項 扶抱技巧之基本握法 摔倒地上的扶抱方法 預防及保護措施 提舉重物注意事項 正確使用背肌避免彎腰，切忌物體離身體太遠或過重 利用下肢大肌肉 慢慢向上提起，保持腰背挺立 向前望，重物緊貼身體 背部保持挺直，向前步行 不正確姿勢可能引致 椎間盤移位 坐骨神經痛 肌肉勞捐 韌帶受傷 正確姿勢如下 利用上下肢之大肌肉如大腿 上臂與臀大肌 物件靠近身旁 物件切勿過重 保持腰背挺立，向上提起 扶抱技巧之基本握法 穿臂握法 適合提舉或搬送院友時用 背肩抱法 適用於轉移院友時用 雙膝支撑方法 適用於轉移院友時用 穿臂握法 背肩抱法 雙膝支撑方法 摔倒地上的扶抱方法 摔倒地下(單人扶抱) 扶抱者單膝跪在學員後面，用穿臂握法 準備椅子或輪椅放近學員側邊 扶抱者伸直膝關節移轉學員到椅上 摔倒地下(雙人扶抱) 扶抱者A 使用 穿臂握法，雙膝屈曲，重心放到最低點 扶抱者B 雙膝屈曲，雙手穿於院友雙腿之下，準備口號 1.2.3.上，同步并進，提舉受傷的學 員到輪椅或作適當處理。 預防及保護措施 先向學員簡略解釋你的協助方式，令他們懂得與你配合 先作好準備，例如採取何種移轉方法或輔助器材 先檢查學員的衣服是否己穿好 著適當的鞋及衣服 如輪椅上鎖仍有滑動的危險，你知否如何把它固定 遇上自己能力範圍以外的情況時，會否請別人幫忙 與別人合作時有否預先商討用何種方法、時間的配合及移動方向 會否利用體重借力 知否要保持腰背挺直，發力時應該用大腿力量曲膝紮馬 是否懂得用牢固及令學員舒服的抓握方法 進行扶抱時，是否盡量靠近學員 知否如何及在甚麼情況下使用輔助器材 Bye Bye !! Copyright ? 2007 Hong Chi Association. All Rights Reserved. Copyright ? 2007 Hong Chi Association. All Rights Reserved.
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