(2016年心理咨询师考试重点复习资料.docxVIP

2016年心理咨询师考试重点复习资料（二）1.现代人的整体健康体系　一.道德健康――新世纪人类健康体系的统帅，建立在民主、平等、进步的道德价值体系之上?　道德健康建设的核心：为人民服务　道德健康建设的原则：集体主义　道德健康建设的基本要求：爱祖国/爱人民/爱劳动/爱科学/爱社会主义　道德健康建设的着力点：社会公德、职业道德、家庭美德　⑴ 遵纪守法　⑵ 敬业尽职　⑶ 民主平等　⑷ 诚实守信　二.生理健康――人类整体健康赖以构建的物质基础　1.身体素质良好，生理功能运行完好　2.体魄强健，精力充沛，生理节奏有序　3.有机体整体功能发挥完善　4. 能承受超乎寻常的身心紧张和压力　5.良好的抗应激与应变能力　6.科学的生活方式与积极坚持体育锻炼　三.心理健康――在生理健康的基础上发展起来并与之相辅相成，相互作用，互为表里　人格完善　智能良好　情感健全　意志坚强　人格完善　是指一个人拥有与人类社会民主进步总趋势一致的人生信念、理想、兴趣、动机以及需要等，并且所有这些人格倾向性与自己的气质、能力、性格等人格心理特征组成和谐的整体并得到全面发展;能有效适应社会生活环境的变化及自身身心的发展，完满发挥自己身心的最大潜能，积极为社会创造物质文明财富和精神文明财富。　智能良好　视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、动觉等感知敏锐，反应迅捷;　观察全面而准确;　注意范围广，稳定而又能迅速转移;　记忆清晰持久;　思维敏捷，推理符合逻辑;　想象丰富生动，富于创造性;　接受新事物快，心灵手巧，善于模仿，善于学习，善于解决问题[page]　情感健全　?情绪稳定，愉悦平和　?积极热情，乐观开朗，交流沟通，具有感染力、吸引力　?自尊自信，自控自制，准确表达自我，积极宣泄排解不良情绪　?宽容大度，富于同情，尊重理解他人，善于建设和谐的人际关系　意志坚强　?信念执着，不惧艰险，不屈不挠以争取胜利　?无私无畏，顾大局挑重担、重承诺，言必信、行必果　?绝不文过饰非，知错就改，勇于承认昨非　?坚定、坚持、坚韧，始终朝向目标努力奋斗　四.社会适应良好　与心理健康互为表里，乃社会人生存和发展的社会基础　⑴ 确立自我的社会角色，自我定位准确　⑵ 适应社会的发展和变革　⑶ 积极投入到人类社会物质文明与精神文明的生产和创造劳动之中　⑷ 不迷信不盲从，保持独立自我　顺应时代潮流，自我调适　个人在社会大环境和小 环境中找准自己的位置，认清自己的人生目标，清醒认识到自己的能与不能、长处与不足，方能与他人建立起和谐的人际关系 。　* 一生发展，终身学习　* 主动顺应时代变化　* 自我调适，发展健康　主动顺应时代变化　⑴ 把握自己命运，拒绝被时代淘汰　⑵ 欢迎和接受变革　⑶ 发现和创造新机遇　⑷ 不断发现自我新价值　自我调适，发展健康　? 笑对人生：积极乐观，昂扬应对人生的挫折或艰难险阻，助人为乐、知足常乐、自得其乐，乐山乐水、乐人乐事、与天下同乐　? 淡化得失――不拘泥于人生一得一失，人生过程的真实远大于结果的辉煌，奋斗、努力的汗水与足迹书写真正的人生　? 宽容和气――对人对己大度宽容，宽恕与自我宽恕，和善博爱　? 豁达正直――正气正直，荣辱不争　健康既是一个终极目标，又是一个动态发展过程　在富于人道主义的高尚道德指引下，生理健康、心理健康、社会适应各方面有机整合，全面发展;健康的个体组成健康的家庭，养育健康的后代，促进民族素质的提高，推动社会的健康发展。2社区心理学一.心理障碍/精神疾患的社区三级预防：?　初级预防Primary Prevention――预防各类心理障碍、精神疾患的发生　二级预防Secondary Prevention――早发现、早治疗，控制疾病进展，恢复健康，防止复发　三级预防Tertiary Prevention――彻底治疗，减轻疾病导致的社会功能损害，防止衰退　二.心理卫生的第三次革命 The Third Mental Health Revolution　Pinel 以法国大革命的人权精神解除精神病患者的锁链　Freud揭示神经症的心理机制/采用谈话法进行治疗　改善社会和社区环境，预防民众的情绪痛苦和心理障碍　1963年美国总统J.F.Kennedy签署了创建社区心理卫生中心的法案，每5万人设立一个社区心理卫生中心　1963年波士顿大会首倡“Community Psychology”　1978年WHO《阿拉木图宣言》，2000年人人享有卫生保健，支持社区心理卫生工作的初级预防　通过社会和社区干预以预防心理障碍　三.社区心理学原理　社区心理学不仅关注需求帮助的个体，更注重高危群体　干预目标不仅是减缓心理痛苦，更在于提高其社会竞争力　不是坐等求诊者上门，而应主动对最需要帮助的人提供服务　依据社区居民的需求提供服务，教育社区民众理解心理痛苦的原因和实质，并能有效利用社区资源