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儿童肥胖知多少 一、认识肥胖 随着社会的快速发展，人民生活水平的提高，我国出现越来越多的肥胖儿童，有资料显示，我国北方城市肥胖儿童以每年9％的速度上升，因此对于肥胖儿童我们应该引起高度重视。那什么是肥胖呢？肥胖儿童一定健康吗？怎样判断一个人是否肥胖呢？专家对肥胖的认识是这样的:单纯性肥胖是一种与生活密切相关，以过度营养体力活动不足和行为偏差为主要特征的慢性疾病，可以用这样的方法判断，孩子的身高以以米计算，体重以公斤计算体重除以身高的平方，如果大于18就算超重，大于20就是肥胖。 二、引起肥胖的原因是什么？ 可能很多人认为肥胖是由于孩子吃的过多引起的，其实引起儿童肥胖的原因有很多，吃的多是其中的一个因素，主要概括为先天的遗传因素，后天环境因素，个人生活方式和各种疾病引起的肥胖，这里主要说前者。 （一）先天的遗传因素可引起肥胖。有调查显示，如果父母都很胖，那么孩子肥胖的几率为70％到80％，而父母中有一方肥胖，孩子肥胖的几率为40％到50％，如果父母双方都不肥胖，那么孩子肥胖的几率为10％，从以上调查中我们明显可以得出这样的结论，遗传可以引起儿童肥胖。 （二）环境因素。具体来说又包括家庭学校和社会等因素。首先家庭中能够引起儿童肥胖的因素包括父母的育儿方式和观念，以及父母的饮食习惯方式。随着计划生育政策的推行，现在家庭多有一个孩子，可以说孩子是父母的掌上明珠，捧在手里怕掉了，好在嘴里怕化了，小小年纪集三千宠爱以于一身，孩子要什么有给什么，吃什么有什么，父母对孩子的这种溺爱和过分满足会在一定程度上加剧儿童肥胖，还有的爷爷奶奶或父母认为孩子白白胖胖的就是健康的，于是他们在抚育孩子的时候，他们的动机就是把孩子往胖里喂，甚至有的父母采取填鸭式的喂养方式，不管孩子的身体需不需要。有的妈妈为了增加饭的美味，经常采取烹、炸、炒的方式做饭，除了因为美味而容易食之过量之外，在烹调过程中加进了许多油都被吸入到食物中，无形中提高了热量的摄入，父母做什么孩子吃什么，所以父母的饮食习惯影响着孩子的身体发育。其次，学校是儿童一日中停留时间最长的地方，儿童在应试条件下，身上背负着沉重的学业负担，为了提高孩子的学习质量，有的学校延长上课时间，甚至没有体育课，减少了孩子的玩耍时间，孩子缺乏锻炼就容易变得肥胖，还有私家车校车的盛行，许多孩子走路去上学的机会也被剥夺了。再者就是社会上有些因素导致儿童肥胖。现代的社会是一个快捷奏的社会，在大街小巷随处可见各种各样的速食店以及随处可见的自动售货机，他们的存在向征着社会的进步，但也增加了公民肥胖的机会。对儿童来说，在足够零用钱的情况下，口渴了会来瓶碳酸饮料，而碳酸饮料主要成分都含蔗糖和葡萄糖，热量都不低。饿了，会吃炸鸡腿或汉堡，现在很多儿童以西式速食作为早餐或午餐，如果经常吃这些太油太甜热量太高的速食，绝对囤积热量，极易使儿童肥胖，而且这些速食店通常多提供肉食，孩子一旦习惯了吃这些肉类食品，容易形成偏食，肉类的热量也很高，50克肉就有七八十卡的热量，一天多吃100克肉，就等于多吃半碗饭的热量，长期积累下来就容易发胖，再加上大众媒体的食品宣传，在孩子脑海中留下不可磨灭的印象，对儿童形成潜在的威胁。 （三）儿童个人的饮食方式及生活习惯因素。有的孩子喜欢吃甜食，吃甜食过多会导致热能过剩而肥胖。还有的孩子喜欢边看电视边吃零食因为看电视入迷很容易食之过量，最终导致肥胖。 三、肥胖对儿童有哪些影响 首先，肥胖影响儿童的体型和外貌。很多肥胖儿童肚子总是鼓鼓的再加上腹部多肉，小小年纪就吃成了啤酒肚，还有的孩子由于脚步肉多，把眼睛趁得特别小给人的印象是眼睛就是一条缝，还有人用肥头大耳来形容肥胖人群，所以说肥胖影响人的体型和外貌。其次，肥胖影响儿童身体的健康。肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气的能力，使呼吸道抵抗力下降，易患呼吸道疾病，而且肥胖儿童的免疫力功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。肥胖影响儿童生长发育，儿童正处于生长发育最旺盛的时期，骨骼中含有机物比例大，受力容易弯曲变形，肥胖儿童超标太多就会压重下肢，尤其下肢支撑关节的负担，下肢长期超负荷易形成弓型腿，平足。肥胖影响儿童智力开发，我国医学专家实验证明，脑组织中含脂肪量过多容易形成“肥胖脑”，“肥胖脑”思维迟钝，记忆力差，因而肥胖影响儿童智力开发。由于幼儿身体肥胖，体表面积增长，导致血液带痒不足，脑子经常处于缺氧状态，肥胖儿童经常犯困，脑子发悟，上课注意力不集中，重度肥胖幼儿学习都一般，如果儿童肥胖不加以控制，进去成年期，孩子就会继续肥胖，这对他们的就业，婚姻，工作效率和健康都有影响。肥胖提前动用了孩子的心脏的储备功能，使心肺功能负担过重，到了青年期或成人期，冠心病，高血压、糖尿病会提前到来，这一点已被医学证实，再者肥胖影响儿童心里健