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设计者：霍丽琼 方法 1、利用书桌行间，分别立放若干条木棒，在课桌最后一行画一条抽掷线。 2、各组轮流以小皮球滚球击棒，以击中棒多的组为胜。 规则?? 1、未轮到的同学不要离开自己的座位。 2、击中棒后，把棒扶起，再回到座位。 * 游泳的好处 1、游泳是一项很好的运动，它不仅能有效地增强体质，同时 还能锻炼我们对自然环境的适应能力和通往直前的坚强意志。 2、水有压力，在水中游泳可增强呼吸功能。水的温度较 低，游泳时消耗热能，所以，游泳能增强消化功能，促 进新陈代谢。 3、游泳能提高神经系统的调节功能。增强人体对温 度变化的适应能力，低温不易感冒，高温不易中暑。 水有清洁皮肤的作用，游泳可保持人体皮肤的卫生。 游泳安全 1、下水游泳时要听从指挥，有组织，有纪律地进行。 2、下水前要做好准备运动。 3、绝不允许私自离群去游泳，发现情况应及时报告老师。 夏日炎炎水中凉 ， 游泳莫把安全忘。 荒河野湖勿接近 ， 遇到险情别慌张。 准备活动做充足 ， 下水不能急逞强。 健康锻炼益处多 ， 小心使得万年长。 *
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