体适能中的解剖学和肌动学.pptVIP

YOU Can do 1.阻力训练的强度表示？运动速度？呼吸？ 2.Mr.fit，平板卧推的1RM检测结果为120kg，训练方案中，该组训练强度为10~12RM，那么该组的负重应为多少kg？ 3.巨大组式训练法的特征？举例说明金字塔训练法都有哪些训练方式？ 4.演示离心训练法。离心训练法的用途和弊端？ 5.肩关节和肩带的运动方式？肩关节和肩带的主要运动肌群和主要功能？ YOU Can do 1.阻力训练的强度表示？运动速度？呼吸？ 2.Mr.fit，平板卧推的1RM检测结果为90kg，训练方案中，该组训练强度为10~12RM，那么该组的负重应为多少kg？ 3.巨大组式训练法的特征？举例说明金字塔训练法都有哪些训练方式？ 4.演示离心训练法。离心训练法的用途和弊端？ 5.肩关节和肩带的运动方式？肩关节和肩带的主要运动肌群和主要功能？ 脊椎运动的主要方式？主要肌群及各肌群主要功能？ 肘关节和尺桡关节的主要运动方式？主要肌群及各肌群主要功能？ 股二头肌 股二头肌长头起于坐骨结节，短头起于股骨外侧缘，止于排骨小头 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 半腱肌、半膜肌 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 髋关节运动肌动学图表 屈曲 伸展 外展 内收 内旋 外旋 髂腰肌 PM PM 股直肌 PM 耻骨肌 PM PM 臀大肌 PM Asst Asst PM 臀中肌 PM 臀小肌 PM 股二头肌 PM 半腱肌 PM 半膜肌 PM 股薄肌 PM Asst 内收长肌 PM Asst 内收短肌 PM Asst 内收大肌 PM Asst 六块外旋肌# PM Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 膝关节运动与肌肉 股四头肌是指哪四块肌肉？ 股直肌、股外侧肌、股内侧肌、股中间肌 哪块肌肉还和髋关节运动有关？ 股四头肌 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. France Telecom Group confidential * 体适能中的功能解剖学和肌动学 当我们谈及运动，每个人都会自然联想到动作。动作的执行是一个复杂的过程，包含了骨骼肌肉系统和神经系统。骨骼肌肉系统涉及的结构有肌肉、关节、骨骼、韧带和肌腆;神经系统涉及大脑和神经。如果我们想要理解一个动作或特定的行为，就需要了解它涉及的结构及其功能。 俯身哑铃飞鸟、杠铃颈后推举分别主要锻炼的哪些肌肉？ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 解剖平面 以上分别是什么解剖平面？ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 韧带 韧带的功能？ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 半月板 半月板可以使关节更好的结合，平均分散压力并保持关节稳定。如果出现功能障碍，关节将不稳定。 key：1.半月板可以使关节更好的结合，平均分散压力并保持关节稳定。如果出现功能障碍，关节将不稳定。 2.减少骨面的摩擦。 半月板的功能？最容易出现半月板损伤的运动项目？ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pt