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全场1―2―1―1区域紧逼防守战术训练课教案 教材内容：半场1―2―1―1区域紧逼防守战术。 教学要求：1、了解半场1―2―1―1区域紧逼防守战术训练的手段与方法； 2、启发思维，举一反三。 教学对象：全国篮球教练员岗位培训班 授课时间：2001年10月中旬 课的部分 教 学 内 容 组 织 教 法 备注 背向急起急停 方法：全场范围内，看手势或听音 做背向——急起急停。 2、背向急起急停—侧滑步练习 方法：同上。急停后变侧滑步练习。 3、侧滑步—交叉步—攻击步组合练习 方法；全场1∕2范围内，看手势 或听哨音做侧滑步—交叉步 —攻击步组合练习。 4、侧滑步—交叉步—后撤步—攻击步组合练习 方法：同上。后撤转髋明显，注意 步幅与位置。 5、夹击配合练习 方法：四人传球成菱形，三人交换 夹击，依次轮转和轮换。 6、抢断球练习 方法：如图所示。依次做不同点的 抢断球练习，最后一次抢断 后，反击上篮。 7、模拟练习 方法：如图所示。×做迎前防守变 交叉步追防夹击；做侧滑步 至中场夹击区夹击，后撤步 至中场；迎前到另一场角夹 击；交叉步内缩，迎前至后 场45°夹击；侧滑步至场角 夹击。 8、模拟练习 方法：如图所示。①—④为前后场 夹击区，×1—×4按不同的 职责进行夹击练习；每个点 的夹击，其他队员必须轮 换。 9、防运球练习 方法：全场1∕2范围内，进行一 对一防运球，进攻配合防守 练习。 10、防运球逼球走向 方法：沿边线2M设立标志杆，运 球队员在限制区内运球，防 守者逼迫对手沿边线前进。 11、全场1∕2范围一对一 方法：全场1∕2范围内，进行一 对一防运球，进攻配合防守 练习。 12、前场二防一夹击 方法：如图所示。×1—×2对①进 行四个点的四次夹击， 进 场接回传球辅助进行练习。 要求：观察、判断、反应快，起动迅 速，急停稳。 要求：同上。侧滑步时重心平稳，脚 不得拖地。 要求：反应迅速，重心平稳，变换突 然，保证质量。 要求：同上。后撤步朝侧后抢位。 要求：传球配合夹击练习；开始不许 抢断，随后增加。 练习队形：如图 ×1 ×2 ×3 要求：观察判断准，起动同侧爆发力 强，空中动作舒展，落地稳， 回守迅速。 练习队形：如图 × 要求：移动路线、移动目的清楚明了； 动作到位，保证质量；动作间 的变化突然；整套练习一气呵 成。 练习队形：如图 ① ② ③ ④ ×2 ×1 ×3 ×4 要求；整体意识要强，每个夹击点人 员分工明确；夹击时注意动作 质量，其他队员的轮换路线清 楚，任务应明确。 要求；防守重心低，面积大，撤步截 位，不许掏球。 要求；堵中放边，逼迫运球队员沿边 线推进，运球队员不许出区。 要求；进攻队员全力以赴，防守队员 堵中放边，控制走向，全力防 守，不许轻易掏球。 练习队形：如图 13、前场三防二夹击 方法：如图所示。×1—×3对①— ②在前场夹击后进行夹击。 此练习也可以一直延伸到后 场底线场角。 14、全场四防三中场夹击 方法：如图所示。×1—×4对①— ③在全场和中场夹击区进行 夹击配合。 15、全场五防四后场夹击 方法：如图所示。×1—×5对①— ④中