50个让生活更好的点子,原来你可以活的如此精彩.docVIP

引导语：有的时候会一个人静静的坐在那发呆，不知道做什么……倘若现在给你一个可以摆脱无聊的方法，你肯定会很开心，那么给你五十个好点子呢？你是不是迫不及待的想知道呢？ ? ? ??? 01、听音乐???? 将音乐分类为可以让心情平静、帮助入睡、处理压力情况等不同类型。音乐总是能治愈各种情绪疾病，而且是立时见效。?　　02、静思???? 1分钟不算长，但这1分钟却也可能成为转念，让生活更好的关键时刻，利用这偷闲的1分钟静思，沉淀一下浮动不安的思绪，做好下1分钟的再出发。???? 03、活动筋骨???? 偷得浮生半日闲，随时想到就利用1分钟来动一动筋骨，身、心、灵一向是互为因果的，“户枢不蠹，流水不腐”，选择动动身体倒是个不错的好点子。?　　04、作10个深呼吸???? 选择静下来做10个深呼吸，特别是当遭遇紧张事情时，10个深呼吸是消除紧张的最佳妙方。但如果是碰见不愉快的人或事，则选择运用想象力让所有的情境变得轻松，例如想象那个令自己不愉快的人可笑的景况，或是假想自己对着他唠唠叨叨、破口大骂等等，一下子心情就变得轻松起来。?　　05、打电话给朋友???? 如果心情不好，又只有1分钟的时间纾解，选择拿起话筒与朋友聊天，抒发心中的情绪。?　　06、不断与自己沟通???? 不断与自己沟通，而且一以贯之。1分钟、1小时、1天或1星期、1个月，都是一