一场秋雨一场寒，润燥清咽肺平安.docVIP

一场秋雨一场寒，润燥清咽肺平安 　　十一长假，回家给爸妈做足疗 　　赶上十一长假，身边的好友们都各自挑了礼品准备回家看望父母。唯独苏岩很犯愁，不知道带什么回去好，让我帮忙出主意。 　　“其实父母在乎的不是什么礼物，而是儿女的一片心意。你要真的想表达对父母的关怀，回家给爸妈泡泡脚、做做足疗，这就是送给老人家最好的礼物啦。”我笑着说。 　　苏岩苦着脸说：“主意挺好，可是我哪会做足疗呀，现学也来不及呀。” 　　我说：“别急嘛，我介绍你认识三个‘老太太’，你马上就会做足疗了。” 　　苏岩听了直挠头，看她不解的样子，我解释道：“这三个‘老太太’呀，是我们脚上三个带‘太’字的穴位，分别是肝、脾、肾这三条经络上的重要大穴。每天揉一揉这三个穴位就等于做了一次足疗，给内脏做了最好的保养。” 　　接着，我把这三个“老太太”住在哪里给她说了一通。 　　无论是肾阳虚还是肾阴虚，太溪穴都能调治 　　第一个“老太太”叫太溪，在内踝骨向后凹陷的位置。这个“老太太”是肾经原穴，能滋阴降火，又能培阳补肾，而且，它阴阳都能调，可谓补肾的一个要穴。无论是肾阳虚导致的怕冷、四肢冰凉、头晕、胆小、易受惊吓，还是肾阴虚导致的慢性咽炎、心烦、失眠、牙痛等都能通过太溪穴来治疗。所以如果肾虚了，您分不清是肾阳虚还是肾阴虚，不知道该吃什么药的时候，按摩这个穴位就能得到缓解。 　　青光眼、高血压、心脑血管疾病，找太冲穴 　　第二个“老太太”叫太冲，在脚背上的大脚趾和第二个脚趾中间的缝隙里。这个“老太太”是肝经的原穴，能疏肝解郁、调和气血。像青光眼、高血压、心脑血管疾病等都可以通过这个穴位来调治。 　　如果这个穴位按上去特别疼，是老人家的话，往往说明他的血压不正常，经常按揉可以降压。如果是年轻的女性，一般反映她肝火比较大，爱发脾气或者月经不调，经常按揉可以祛肝火、调月经。 　　脾经经气不足，太白来补 　　第三个“老太太”叫太白，在脚内侧，大脚趾骨鼓起来的关节后下方凹陷处。这个“老太太”是脾经的原穴，能健脾化湿、理气和胃。像老人家因脾胃功能下降导致的消化不良、胃痛、腹胀、拉肚子，便秘等都可以通过这个穴位来改善。 　　脾经是少气多血的经络，血有余而气不足，所以它经常出现气虚的症状。像脸色发黄、乏力犯懒、没有精神、对什么都提不起兴趣、食欲不振等就属于这种情况。经常按揉这个穴位就能很好地改善脾经经气不足的症状。 　　不一会，苏岩就把这三个穴位记住了。还乐呵呵地说：“太好了，有了这三个‘老太太’，我也能给爸妈做足疗了，真是胜过所有的礼物。” 　　中医讲春夏养阳，秋冬养阴，寒露这个节气正是调养阴经的关键时期。而这三个“老太太”所在的肝、脾、肾三条经络都属于阴经，在对的时间点对的穴位，效果就更好了。 　　很多时候，对父母来说，儿女的一句关怀、一声问候胜过所有的滋补品。当您正为父母的健康担忧时，当您正面对满世界的保养品眼花缭乱时，不如把这套“老太太足疗”送给父母。一盆温水加上几个恰到好处的穴位，既能使老人家感受到您的关心，您还能趁这个时机跟父母好好聊聊天、谈谈心，还有什么比这个更适合送给父母的呢？ 　　歌唱家嗓子好，因为有桔梗清咽茶 　　有一次我去长白山游玩，在山脚下看见有个老农摆摊卖特产。凑过去一看，一捆并不扎眼的小黑棍引起了我的注意。 　　老农看出了我的疑问，指着那小捆东西说：“小伙子，就知道咱长白山长人参，不知道这个赛人参的桔梗了吧？它可以做菜泡茶，还是中药材呢。” 　　“噢，原来这就是桔梗呀！在药店里买到的都是切成碎段的，还没见过完整的呢。难得见到，当然要买些回去送人。” 　　这东西买回去送谁最好呢？我一说它的功效，您就知道了。这桔梗能祛痰镇咳、宣肺理气，当然是送给爱抽烟的爸爸。 　　从我记事起，爸爸每天都“腾云驾雾”――烟雾。虽然现在年纪大了，还是烟不离手。妈妈打电话总说，看着你爸那被烟熏黄的手指，真是担心他的健康。最近半夜咳嗽个没完，真让人着急。 　　现在我常年在外工作，很少回家，每天都担心老爸的身体。哎，哪个做儿女的不是如此呢？既然不能天天回家看望父母，不如自己行动起来，亲手做一个爱心牌的茶包送给他们。 　　桔梗性平，味苦，能止咳、宣肺、利咽，还能开肺气之结、宣心气之郁。用开水冲泡当做茶每天喝，是专门用来对付像我老爸这种由吸烟所引起的咽喉炎的。 　　我把在山上买到的桔梗切碎，而您可以去药店寻找这味药。为了加强养肺利咽的功效，每5克桔梗可以配上5克百合、3克菊花、3克炙甘草以及一枚胖大海，然后再放上几块冰糖，装成一个个小茶包。这1副药茶既可以作为吸烟者日常的保养，又可以改善因长期吸烟导致的咽喉炎。除此之外，凡是跟说话有关的行业，像老师、讲师、播音员、主持人、歌唱家等都可以用这个方子来养咽喉、润嗓子。 　　做好后，我第一时间