少年拳动作图解.docVIP

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  • 2016-12-29 发布于天津
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少年拳动作图解 一、起势 1、预备势预备动作:两脚并拢直立,两手握拳屈肘抱于腰侧,两肩后展,拳心向,下颌微收,头向左转,眼看左方抡臂砸拳左脚向左跨一步以前脚掌着地,上体右转,左拳变掌向右前下方伸出,掌心向下上动不停,向左后方转体180度,同时左手向上、向左、向下绕环屈臂外旋,使掌心向上置于腹前;右手向右后、向上抡起下砸,似拳背砸击左掌心作响,同时右腿屈膝提起,在砸拳的同时下跺震脚成并步半蹲,上体稍前倾。眼视前下方1、望月平衡右脚后撤一步起立,同时右拳变掌,两手左右分开上摆,左手在头左斜上方抖腕亮掌;右手至右侧平举部位抖腕成立掌,掌心向右;左腿屈膝,小腿向右上提贴于右膝窝,脚面向下。眼随左掌转动,在抖腕亮掌同时向右转头。眼向右平视跃步冲拳上体姦转前倾,左腿向前提起,左手向左下后摆至体后;右手以掌背向左下后挂至左膝外侧,掌心均向里,眼视左下方左脚向前落步,右腿屈膝向前上提,巆脚随即猛力蹬地嘑前跃出两臂向前上绕环摆动,眼视左掌右脚落地全軲,左脚随即落地向前伸直平铺地面成仆步;两臂同时继续由上向右、向下绕环,右掌变拳收抱于右腰侧;左掌屈臂成立掌停于右胸前。眼视前方左掌经左脚面向外横搂,同时重心前移,右腿瞪直成左弓、步z左掌变拳收抱于腰侧,右拳向前冲出、拳心向下、眼视右拳弹踢冲拳?重心移至左腿,右腿屈膝提起,在膝盖接近水平时,脚面绷平猛力向前弹踢;右拳收抱于腰侧,左拳向前冲出,拳心向下、眼向

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