幼儿园体育活动设计与指导.ppt 25页

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  • 2016-12-30 发布
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    幼儿园体育活动设计与指导 长沙师范附属幼儿园 曹伍平 幼儿园体育活动 讨论:你们认为的幼儿园体育是什么? 幼儿园体育:是幼儿园集体教育中重要组成部分,是促进幼儿身体生长发育,发展身体素质,提高基本活动能力和运动技能水平,从而增强体质的重要途径。通过科学的、系统的、有规律的锻炼方法,达到有效锻炼的目的,促进身体的全面发展。 一、幼儿园体育活动的任务 (一)培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯。 (二)增强体质,提高对环境的适应能力。 (三)提高动作的协调性、灵活性。 (四)培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。 (五)提高幼儿自我保护的意识与能力。 二、什么是体质 体质:是指人体形态结构,生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征,是一切生命活动的基础。 体质的范畴通常包括体格、体能、人体的适应能力和心理状态。 1、体格是指人体形态、结构和生理机能的发展状况。主要包括人体的体型、身体姿势和生长发育的水平。 2、体能是指人体从事身体运动时所表现出来的能力。 3、人体的适应能力是指在适应内、外界环境中所表现出来的机能能力。主要表现在环境条件及其变化的适应能力和对疾病的抵抗能力上。 4、心理状态时至人的情绪、意志、个性等方面的心理特征。良好的情绪和精神状态,坚强的意志品质,积极开朗的个性等式一个人良好心理状态的重要标志。 体格是体能发展的基础,体能的发展促进着体格的进一步加强,体格的强壮同时提升着人体的适应能力,并促进心理状态良好发展。体格是儿童成长过程中最重要的基础。 体能的发展 1、体能包括了身体素质和身体的基本活动能力这两个方面的发展水平。 2、体能包括了健康体能及运动体能。 对于儿童,强调健康体能的发展。 提问:体质的提高为什么要强调体能的发展? 体能的发展是幼儿园体育教育中的直接途径。良好体能的发展,对儿童身体起到一定的刺激,从而使机体产生相应的变化。儿童在从事愉快地身体活动时,新陈代谢作用旺盛,各关节的器官、系统都积极地参与活动,对于幼儿时期尚未发育成熟的器官,起到了很好的促进作用。体能发展的过程,是促进人体形态、结构和生理机能协调发展的重要因素。通过体能的发展,从而使机体的各个方面得到完善和提高。 四、身体素质 (一)身体素质概念 通常指的是人体肌肉活动的基本能力,是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合反映。 (二)包含内容 一般包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 1、力量素质 力量素质反映了肌肉活动时收缩能力的大小,也可以理解为克服阻力的一种能力,是生活和身体运动的基础。 力量素质包括了动力性力量和静力性力量。 提问:儿童力量的发展应注意哪些问题 ? 1、发展动力性力量,避免憋气的静力性力量。例如:拔河;掰手腕;顶牛;摔跤;扎马步等。 2、儿童应强调发展哪些肢体力量。头颈部力量;下肢力量及腰背部力量的发展。 3、儿童发展力量的方法。例如:体操、游戏、基本动作练习等。 2、耐力素质 耐力素质是住人体在尽可能长的时间里进行肌肉活动的能力,也可以说是抵抗疲劳的能力。 耐力素质包括有氧耐力及无氧耐力练习。 提问:儿童耐力的发展应注意哪些问题 ? 1、强调有氧耐力的练习,避免进入无氧耐力的状态;强调运动量的控制,注意练习时间的掌握。 2、有氧耐力练习中,教会儿童进行有效地呼吸。例如:模仿火车开动;吹气球;老猫伸懒腰;大笑等。 3、提倡一定距离的远足活动、慢跑或走跑交替的活动。 4、练习的方法:慢跑(100~300米)、连续跳、早操、爬行、游戏、器械活动等。 3、调整素质 是指与神经系统的调节和控制能力密切相关的一系列身体活动的能力。 调整素质包括速度、灵敏性、柔韧性、平衡能力、协调能力。 1、速度:身体在最短时间内移动的快慢能力。 2、灵敏性:身体快速该变身体位置和方向的能力和效率。 3、柔韧性:关节的活动范围以及关节周围韧带和肌肉的延展的能力。 4、平衡能力:抵抗破坏平衡的外力,保持全身处于稳定状态的能力。 5、协调能力:在进行身体运动的过程中,调整与综合身体各部位的动作,使之和谐而统一的能力(包括一般性协调及专向协调能力)。 提问:儿童调整素质的发展应注意哪些问题 ? 1、综合发展调整素质中的各项能力; 2、突出平衡能力及协调能力的发展; 3、不过分强调柔韧能力的发展; 4、不让儿童进行长时间的快速跑。 幼儿身体素质的发展水平通常是在各种身体的基本活动中表现出来的,幼儿活动能力是幼儿身体素质发展水平的外部表现。提高幼儿的身体素质,是发展幼儿基本活动能力的基础。任何一种身体运动或动作,都需要有几种身体素质作为基础才能完成。因此,要使幼儿的基本活动能力得到发展,必须重视幼儿身体素质的培养

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    • 内容提供方:sunhao111
    • 审核时间:2016-12-30
    • 审核编号:8134103123000115

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