教科版_七年级上册思品_第五课《文武之道_一张一弛》课件.pptVIP

第五课 文武之道 一张一弛 苏科全科网 * 　　不管学习，只顾看电视、玩游戏、踢球。 学习：背英语、做题、写作文、 完成学习任务，接触自然;社会，参加有意义的活动。 小凤 小江 小华 小明 　制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。 一天中最佳的学习时间?，人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课；中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。 劳逸结合的意义: 一、促进身心健康 二、提高学习效率 三、丰富生活，发展兴趣爱好和特长 四、培养高雅情趣，促进全面发展 五、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而达到事半功倍的效果 文明娱乐,健康休闲 举例：课余时间你们会进行哪些活动? 哈日(韩)族。 说说哪些是健康的，哪些是不健康的 。 24小时营业 有少数青少年打起游戏来长达数小时，甚至通宵达旦