[颈椎病症理及日常养护常识.docVIP

颈椎病有哪些表现症状 颈椎病是临床中的常见病、多发病，其中神经根型发病率最高。颈椎病症状主要表现为：头、颈、肩背、手指麻木或疼痛，颈部僵硬，颈脖子僵硬，活动受限。有的伴有头晕，恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。有的一侧面部发热，有时出汗异常。肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，握物无力，有时不自觉的握物落地。另一些病人下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。当颈椎病累及交感神经时可出现头晕、头痛、视力模糊，二眼发胀、发干、二眼张不开、耳鸣、耳堵、平衡失调、心动过速、心慌，胸部紧朿感，有的甚至出现胃肠胀气等症状。有少数人出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。也有吞咽困难，发音困难等症状。这些症状与发病程度，发病时间长短，个人的体质有一定关系。经影像学检查显示：颈椎病钩关节退行性改变、颈椎生理曲度改变、骨刺形成及颈椎突出、膨出、脱位、椎管狭窄等证型均为颈椎病范畴。 办公室人员如何预防颈椎病？ 长期从事财会、写作、编校、打字、文秘等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌 肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。办公室工作人员首先在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线；尚可升高或降低桌面与椅子的高度比例以避免头颈部过度后仰或过度前屈；此外，定制一与桌面呈10～30度的斜面工作板,更有利于坐姿的调整。　 对于长期伏案工作者，应在1～2小时左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3～5秒钟，尔后双肩向上坚持3～5秒钟，重复6～8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5秒钟，重复3～5次。　当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远。 颈椎病患者应注意些什么？ 颈椎病是一种慢性退行性疾病，病程较长，给患者的生活、工作、学习都带来一定程度的不便。患者在治疗的同时，应注意以下几个方面。 （1）日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，睡眠时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以10厘米的高度为宜。注意避免颈部的剧烈转动。 （2）长期低头伏案工作者，要注意每工作一小时左右就要适当地活动颈部，以消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。 （3）平时要注意保暖，防止受寒凉。 　 梁氏今骨宁专家提醒：治疗颈椎病慎防三大误区 误区一：颈肩疼痛乱按摩。胡某是一家私营企业的老板，近来常感觉颈肩疼痛，于是他就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩，他感到颈肩非常舒服，可夜间却被颈部阵痛疼醒，再到后来，他因颈肩疼痛无法平躺，只能倚靠沙发半卧入睡。 梁氏今骨宁专家专家分析：胡某是因神经根水肿引起的神经根型颈椎病。该病急性发作时千万不可进行按摩、推拿、牵引，否则会加重神经根水肿，使病情恶化。 误区二：症状稍缓就停止治疗。张某是机关文职人员，日前因头晕目眩来医院就诊，被确诊为椎动脉型颈椎病。张某经治疗感觉症状明显改善，就擅自中止了治疗。可一周后，张某因记忆力明显减退，并出现失眠、多梦等神经衰弱症状，检查发现，其病情又有发展。 梁氏今骨宁专家专家分析：椎动脉型颈椎病是因颈椎炎症、水肿，压迫椎动脉导致脑供血不足的颈椎疾病。当治疗一段时间症状明显改善后，患者千万不可放松警惕，应遵医嘱继续进行中药外敷治疗，以改善脑供血状况，否则会因脑组织慢性缺血、缺氧引发类似张某的脑萎缩病症。 误区三：滥服抗痛药物。马先生说，颈肩疼痛时自己滥服抗痛药往往会掩盖真实病情。因抗痛药的作用，疼痛症状虽暂时缓解，但病根未除，膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓，会造成肢体功能障碍，再重者可致瘫痪。 梁氏今骨宁专家专家分析：颈椎病的治疗目前仍以针灸、推拿、牵引、物理疗法、药物等非手术治疗为主。 经常手麻 警惕颈椎病 患者问：我今年32岁，一直很健康，但近来不知为什么，有时醒来发现双手麻木，下床活动后症状才慢慢消失。我这是怎么了？会不会是中风？要做些什么检查？平时需注意些什么？ 　　解答：　　临床可引起手麻症状的原因很多，大致来说包括颅内因素、外周因素（如颈椎病）、全身性因素（如糖尿病的并发症、末梢神经炎）等，最多见的还是颈椎病引起的手麻，主要表现为一侧或两侧从手指到手臂的麻木或放射性疼痛，可以同时有头晕、颈肩部酸痛等。　　对于年纪大，有高血压、糖尿病、高血脂症等危险因素的病人，如果突然发生半身手麻、脚