自我探索之旅-萨提亚模式自我成长小组课件.pptVIP

自我探索之旅萨提亚学习小组学习分享 致谢 萨提亚学习小组每位成员 赵老师的督导支持 沙箱姐姐、刘老师的场地支持 每一位热心的爱心理成员、15a成员 ? 为什么我们选择了萨提亚模式 你是否有过：当你内心很愤怒的时候，却依然面带笑容在点头？或者总是觉得“都是我的错？” 你是否有过：当事情不如人意时，上来就指责着对方的不是？ 你是否有过：抑或在面对问题时，转身离开，或者顾左右而言他？ 你是否有过：有可能面对问题的时候，你用充满智慧的冷静的语言在分析，却忘却了彼此的感受？ 四种沟通姿态 讨好型 指责型 打岔型 超理智型 情感 言语 不一致的应对方式 感受的问题 四种姿态的来源——习得 家庭重塑、家庭系统治疗模式 感受，你忽略了吗？——自我探索 对自己的 对他人的 他人对我的 自我 他人 情境 探索自我，接触内在心灵 目标：一致性表达 提高自我价值 兼顾自己、他人和情景的表达方式 情感 言语 工具 通常需要转化和改变的感受是恐惧、愤怒、受伤等负面情绪，因为这些负面的情绪常阻碍其他的感受，萨提亚还关注对感受所产生的感受 所有既定的观念、所有的假设、所有的对生命的看法 多数成年人还带着上百个没有满足的期望。常常可造成很多的后果。 个体的核心，熟悉它，承认它、实践它、发展它，这是生命能量驻守之处 萨提亚模式 存在主义、积极心理学 最大特点是提高个人