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六合区初中（水平四）体育教学计划与成绩评定的基本要求 （试 行） 一、初中（水平四）体育与健康教学目标 1、学习与获得体育与健康基本知识，知道体育锻炼对人体的健康作用，提升体育锻炼的意识，提高体育文化素养。 2、掌握与运用基本的体育运动技能和方法，学会采用多种练习方式，进行身体锻炼，并在自我体验中获得成功的喜悦，发展体能。 3、具有积极参与体育活动的态度与行动，培养体育运动兴趣，关注个性发展，为终身体育的形成奠定基础。 4、发扬体育精神，增强合作与竞争意识，形成积极进取和乐观开朗的生活态度，提高社会适应能力。 二、初中（水平四）体育与健康基本教学内容时数比重 基 本 教 学 内 容 分 类 内 容 比 重 必选教材 体育与健康基本知识 10% 40% 田径：跑、跳、投 15% 体操、韵律体操与舞蹈 15% 选用教材 普选内容：球类、武术、身体素质等常用教材 40% 60% 自选内容：校本教材、民族民间体育项目、新型开发教材 20% 三、初中（水平四）各年级教学内容安排 年 内容 级 项目 初一 初二 初三 基础知识 1.中学体育的意义与作用 2.我国体育运动的成就 3.体育与情绪 4.近视及其预防 5.体质测试的内容与方法 6.青奥会相关知识 1.怎样科学的锻炼身体 2.吸烟的危害 3.中华养生：乐其意与强其志 4.青春期与体育 5.体育欣赏 1.我国的民族传统体育 2.合理的营养与饮食 3.棒球、橄榄球等运动的介绍 4.运动损伤的预防与处理 田径类 走和跑： 1.走 2.快速跑 3.耐久跑 4.合作跑 跳 跃： 1.跳向上跳跃练习 2.跨越式跳高 投 掷： 1.各种抛接、投准沙袋练习 2.抛、推实心球练习 跑: 1.快速跑 2.耐久跑 3.合作跑 跳 跃: 1.向前跳跃 2.蹲踞式跳远 投 掷: 1.多种多样的投掷练习 2.原地侧向推实心球 （铅球） 跑: 1.快速跑 2.耐久跑 3.障碍跑 跳 跃: 1.立定三级跳远 2.多种跳跃练习 投 掷: 1.多种投掷练习 2.助跑投掷练习 体操类 基本体操： 徒手体操 技巧： 1.不同类型的技巧单个动作 2.以滚翻为主的技巧组合动作 单 杠： 1.悬垂组合 2.单、双足蹬地翻上成支撑 3.支撑后摆转体90°下 基本体操: 1.球操 2.负重搬运 双 杠: 1.跳上支撑前摆成分腿坐（男、女生） 2.支撑摆动（男、女生） 3.分腿骑坐前进（男、女生） 4.摆越转体（男、女生） 5.外侧坐越两杠直角下（女生） 6.支撑前摆向侧直角下（男生） 7.组合练习 支撑跳跃: 1.分腿腾越山羊（男、女生） 技 巧: 1.头手倒立 2.肩肘倒立 3.单肩后滚翻（以右肩为例） 4.侧手翻 武 术 套路： 1.武术的基本动作 2.五步拳 器械： 1.器械（1套） 1.组合拳 2.器械 韵律体操与舞蹈 1.基本站立姿势 2.手臂练习 3.基本步伐 4.组合练习 5.跑跳步集体舞 1.基本动作 2.组合练习 民族民间项目与舞蹈: 1.基本方位 2.手臂的位置与动作 3.步位与步法 4.舞 姿 5.跳 跃 韵律体操与舞蹈: 1.基本步法 2.体育舞蹈（牛仔舞基本步法） 球 类 篮 球 1.熟悉球性 2.站立姿势和移动、 3.运球 4.原地双手胸前传、接球 5.原地双手胸前投篮 6.游戏与教学比赛 1.熟悉球性练习 2.移动 3.原地单手肩上投篮 4.行进间体前变向换手运球 5.原地反弹传、接球 6.游戏和比赛 1.熟悉球性 2.行进间单手肩上投篮 3.运球急停急起 4.原地单手肩上传球 5.抢球与打球 6.游戏与教学比赛 排 球 1.游戏活动 2.正面双手垫球 3.侧面下手发球 4.组合练习 5.教学比赛 1.游戏活动 2.正面双手传球 3.侧面双手垫球 4.组合练习 5.教学比赛 1.游戏活动 2.背垫球 3.背传球 4.组合练习 5.教学比赛 足 球 1.圆内自由运球游戏 2.脚内侧左右盘球 3.脚底拖球 4.颠 球 5.脚内侧踢球 6.脚内侧接地滚球 7.正脚背踢球 8.正脚背运球 1.脚背外侧（外脚背）运球 2.大腿部接控球 3.掷界外球 4.综合练习 1.脚背内侧踢球 2.脚内侧接控反弹球 3.脚内侧接控空中球 4.脚内侧运球 5.运球、传接球、射门综合练习 乒乓球 1.握拍方法 2.熟悉球性 3.平击发球 4.推挡球—平挡球 1.推挡球 2.正手攻球 3.正手发左侧上旋球 4.教学比赛 1.正手发左侧下旋球 2.正、反手搓球 四、初中（水平四）体育与健康课学习成绩评定 水平四 《体育与健康》 学习成绩个人评价表