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2）驾驶疲劳与高速行车关系 驾驶车辆高速或持续高速行驶时，驾驶人的注意力十分集中，始终处于高度精神紧张的状态，而随着速度的不断提高和驾驶时间的延长，驾驶人视线变窄，会逐渐出现疲劳感觉。 宽 窄 三、几种常见的驾驶违法行为 高速公路行车容易疲劳 （1）高速公路特点： 路面宽阔、固定参照物少、车流速度高 既无交通信号灯控制和道路平面交叉，又无行人、非机动车和其他低速机动车干扰 所有车辆都保持较高的速度各行其道有序的行进 （2）高速公路上行车的驾驶人的特点： 精力始终处于高度紧张的状态，体力消耗增大 会不知不觉地提高车速，甚至丧失制动减速意识 长时间驾驶，会感到单调、枯燥，极易产生松懈或疲劳 （3）高速公路行车的建议： 在高速公路上行车2小时左右，选择就近的服务区休息一下；若感觉疲倦或有睡意时，不要在继续驾驶，应立即休息。 三、几种常见的驾驶违法行为 3）驾驶疲劳的预防 预防驾驶疲劳是保证行车安全的最有效途径，当已经感到疲劳再去改善，就不如做好预防效果更好。 （1）保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果 养成按时就寝和良好的睡眠姿势，每天保持7-8小时的睡眠；睡前1.5-2 小时内不饮食，睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作；卧室内保持通 风、清洁，床不宜太软，被子不要过重、过暖，枕头