win7及xp下電脑护眼模式的设置.doc

XP下电脑桌面护眼设置 一、养眼设置方法：打开控制面板中的显示选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color) －其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“确定”...一直确定。 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“确定”退出。 或 按鼠标右键,选择属性,然后 选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选窗口(windows)，再点颜色(color)－其它 (others)，然后把Hue(色调设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。然后单击 添加到自定义颜色(Add to custom colors)，按“OK”...一直OK。 把 窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNET OPTIONS)，点右下角的 辅助功能(Assessibility)，然后勾选 不使用网页中指定的颜色(ignore colors specified on web pages)，然后点“OK”退出。 现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。 还看不懂？ 1、 windouw xp系统的方法是： 桌面-右键-属性-外观-高级－项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85，饱和度：123，亮度：205－添加到自定义颜色－在自定义颜色选定点确定－确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳，保护眼睛！ 设置完后你会发现打开文档都不再是白纸了~~真是豆绿色！！ 2、 vista系统的步骤是： 个性化-〉windows颜色和外观-〉打开传统风格外观属性获得更多颜色的选项-〉高级-〉项目中选“窗口”，之后再调颜色及其他参数（同上）！！！ 注意：不要把下面的字体颜色也改掉~~ 二、调整显示器的亮度。 　　显示器亮度过暗，瞳孔放大，易造成眼睛疲劳，宜调整显示器的明亮度为整个房间照明的3~4倍。其次，显示器上的字看起来应该清晰、稳定，宜通过调整电脑显示器的刷新频率将闪烁不定的情形减至最低程度。 　　此外，还要调整字迹明亮对比，荧光屏上的字应比底色亮上5~10倍。不要一直使用同一种底色，因为长时间注视同样的色彩也可使人产生视觉疲劳。 三、室内照明光线不要直接反射至荧光屏上，亮度要比平常用的暗一些。 四、将需要阅读的文件放在与荧光屏同样高度和距离的地方，不用过于频繁地在两个物体间移动焦距。 五、每注视显示器一两分钟，就应眨眼至少1次。每在显示器前工作一小时，要休息10~15分钟。休息的含义是远望6米以外物体，尤其不断运动的远处物体更好。 六、某些色彩鲜艳的水果，如橘子、胡萝卜等及瘦肉、牛奶等富含维生素和蛋白质的食物有助视网膜上视色素的更新。 七、电脑摆放面前50~75厘米处，与眼睛平行向下约30度角，座位保证双脚着地。长期使用笔记本电脑，可加额外的鼠标、键盘及可以倾斜的架子，从而不疲劳地浏览屏幕。 Windows7一直以华丽主打，但有的时候它也太过于花哨，特别是那亮白色的背景有时很刺眼。使用电脑的时间长了，眼睛会很难受。 　　其实我们可以避免长期盯着那亮白色的背景，只要我们进行简单的设置就可以了。 　　用鼠标右键点击桌面，在弹出的快捷菜单中选择“个性化”，在对话框中选择“窗口颜色”的操作界面。在下方选择“高级外观设置”，然后在出现的对话框中依次选择“项目”-“窗口”-“颜色”-“▼”-“其它”设置颜色。 　　我们可以把它设置为色调为85，饱和度为123，亮度205，点击“添加到自定义颜色”按钮，最后一路确定退出即可。 　　当设置正确完整退出后，你任何程序窗口的白色背景都被替换为绿色。您千万不要低估了这个绿色调，该色调是眼科专家配置的，使用该色调可有效的缓解眼睛疲劳来保护眼睛。 设置窗口颜色 查看效果 　　编辑点评：我们都知道，白色对眼睛是很不好的，像是我们常见强光手电一样。而科学家称，绿色和黄色是对眼镜好的，现在小学初中的练习本，已经改成了黄色纸，所以我们在使用电脑时，可以通知改变顔色来保护眼睛