(运动与保健技能考核问卷.docVIP

《运动与保健技能》 课程考核 专业班级： 学号-姓名： 性别： 年龄： 考核说明： 考核问卷分两部分，第一部分为调查问卷，10分；第二部分为能力答卷，90分。 本调查问卷是为了充分了解大学生的运动与保健技能相关知识结构现况，结合大学生学习生活特点针对其日常运动、膳食营养、保健等内容展开调查分析，希望各位同学能应用所学知识对自己的实际情况做出详细的调查研究和分析，一方面进一步了解自己的运动营养健康状况，一方面警示自己，并提出相应的保健与纠正措施，养成良好健康的生活方式，提高自我生命质量。 本考核采用A4纸打印，并统一左侧装订，填写内容手写、打印方式均可。 第一部分：调查问卷（10分） 1、.你经常运动吗？（ B ） A.经常 B.偶尔 C.不运动 2、你身边有很多热爱运动的人吗？（ B ） A.有很多，10个以上 B.一般，3-10个 C.很少1-2个 D 没有 3、你喜欢哪种体育运动？（ B E D L） A. 排球 B.足球 C.篮球 D.羽毛球 E. 乒乓球 F. 网球 G. 跑步 H.键美操 I.跳绳 J.器械健美 K爬山 L其他 4、你喜欢什么时间段进行体育锻炼？（ D ） A.早上 B.下午 C.晚上 D.随意 5、你每周运动几次？（ C ） A.每天 B. 3~5次 C1-2次. D.不运动 6、你每天进行体育锻炼的时间? （ B ） A 20分钟以下 B 半小时 C 1小时 D 1小时以上 7、你通常和谁一起去进行体育锻炼？ （ C ） A.一个人去 B.跟舍友去 C.与相同爱好的人一起去 D.其他 8、你觉得运动影响学习吗？ （ B ） A.会，因为减少了学习时间 B.不会，经常运动有助于提高学习效率 C.不清楚 9、你是怎样来定义肥胖的？ （ D ） A.主观感觉 B.体重 C.别人评价 D用肥胖科学评价指标 10、你对女大学生减肥有什么看法？（ C ） A、支持，每个人都有完善自我的权利 B、不支持，应该爱惜自己的身体 C、因人而异 D、无所谓 14、你觉得哪种减肥方法比较好？（ A ） A. 运动 B、节食 C. 手术 D. 吃减肥药 E. 其它 15、请问你曾经想过或者试过减肥吗？（ D ） A. 想过 B. 试过 C. 正在减肥 D. 没想过，不觉得自己胖（选D的同学不用答16-23题） 16、如果你曾有减肥经历，促使你减肥的原因是（ ） A. 身体健康 B.体型更美 C. 与身边的人对比产生自卑感 D.其它 17、你（曾经或将）采用什么方式减轻体重？ A、运动 (若选A请答18.19.23题) B、节食 (若选B请答20.21.23题) C、吃减肥药 (若选C请答22.23题) D、其他（请答23） 18、请问对于运动减肥，你是每天坚持运动还是偶尔运动 A. 每天坚持 　B. 偶尔运动 C希望坚持，但做不到 19、如果你采用了运动减肥，觉得有效吗？ A、非常有效 B、有效 C、一般般 D、效果不明显 20、如果你采用节食减肥，你是采取哪种做法？ A、少量多餐 B、少量三餐 C、经常不吃主食 D、每餐只吃水果或者蔬菜 E、只喝水 F、其它 21、如果你采用了节食减肥，你觉得节食减肥有效吗？ A、比较有效果 B、作用比较不明显 C、没有作用 D、反作用，体重更重 22、如果你采用了药物减肥，你觉得效果好吗？ A、有效果 B、一般 C、作用不明显 D、没有作用 E、反作用，体重更重 23、请问如果你在减肥过程中身体出现不舒服你会怎么办？ A马上停止减肥 B不会停止减肥，适当地