能力训练-超级速读法..docVIP

超级 速读法 全世界 最顶尖快速的速读高手 哈尔.史蒂文.博格着 （1990年列入金氏世界记录） 超级速读法 全世界最顶尖快速的速读高手 哈尔. 史蒂文. 博格着 （1990年列入金氏世界记录） 亲爱的朋友： 感谢您购买超级速读法。只要八小时，您便能学会如何用您意想不到的超快速度 阅读。在您学习如何更快速阅读的同时，本课程也会训练你去充分领悟、记住并 回想阅读过的文字、信息。不论您是为了消遣、学校课业或是工作而阅读，您皆 能学会使用十全十美的阅读技巧达成阅读的目的。 我的阅读诀窍使我的阅读速度被列入1990年金氏世界记录，成为世界速读记录保持人。我相信我的阅读诀窍能协助您创下您自己最高速读记录。 您的朋友， 哈尔 . 史蒂文 . 博格 目录 开始准备工作…………………………………………….. 6 如何进行超级速读法课程………………………………… 6 选择理想的书阅读………………………………………. . 6 订立您的学习计划………………………………………. . 7 测量您最初阅读速度的步骤 ……………………………. . 8 手部动作…………………………………………………. . 9 使用手部的理由…………………………………………. . 9 第一手部动作 ……………………………………………. 9 重要建议 ….……………………………………………… 10 反向阅读…………………………………………………… 10 反向阅读的要点…………………………………………… 11 反向阅读练习……………………………………………… 12 录音带中提到的视觉教材说明………………………….. 14 #1视觉常理判断练习……………………………………… 14 常理判断练习A…………………………………………… 14 常理判断练习B…………………………………………… 14 #2速度增加技巧…………………………………………. . 15 #3理解要点……………………………………………….. 16 #4如何善用一本书的架构来增加理解度…………………. . 17 #5理解阅读………………………………………………. .18 #6如何应付不同型态的阅读目的………………………….. 19 学习方式…………………………………………………… 20 精神集中…………………………………………………. . 20 开始准备工作 如何进行超级速读课程 课程 为了使超级速读法课程发挥最理想效益，请仔细遵照本单元的指令，首先先照 训练手册的指令算出您最初的阅读速度。接下来研读训练手册内描述如何利用 手部动作增加阅读速度的单元。看完训练手册中手部动作的描述后，再看辅助 教学录像带。这卷录像带有我本人使用超快速度阅读的示范和手部动作的示范 。看完录像带后，开始听第一卷教学录音带。再按录音带编号顺序听完。在听 我的录音带的同时，您可以同时研习练习手册中视觉辅助教材部份。切实遵循 录音带中的指示以获得最佳学习效果。 选择理想的书作练习 选择一本适当的书作练习能帮助您更容易熟练本课程的技巧。您选择的书应该 是一本非小说、不含艰涩难懂的生字或内容。若您在缓慢阅读时无法了解这本 书的内容，那么它便不是一本适合您选用的书。您可考虑采用以下这几本书的 类型： 一本描述您非常熟悉的主题的书 例如，一位艺术家可以选用一本艺术丛书，或一位会计师可以选用一本会计 丛书。 一本您数年前研读过并充分理解的书。例如一本国中历史教科书，内容不含 生涩的信息或名词。 您过去曾阅读过，并认为简单明了的书。 订定您的学习计划 若能在一天内或一个晚上完成这套课程，便能体会最佳效果。不要每天只听录 音带的一部份，而花了好几天的时间才听完。大部份的人多选在晚上六点至十点 完成课程或在周末一天的早上十点至下午两点完成。学习本课程时，应当在桌 上置放一本书和笔记簿，并坐在书桌前。由于它不是一套机动课程，你不应当 试图在搭乘汽车时学习本套技巧。大多数的学员在完成16分钟手部动作练习后 会休息片刻。在开始”如何融会贯通内容”单元前，也可以休息几分钟。一旦您 完成这套课程，你可以在作其它活动或乘车同时复习这套阅读方式。 测量您最初阅读速度的步骤 注意： 若您的书上有直栏，将每个直栏视作一整页，并