中医健口康教育处方.doc 12页

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  • 2017-01-23 发布
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    中医健康教育处方 【高 血 压 病】 一.生活 1、居室要安静、舒适,注意休息,眩晕严重时需卧床休息,改变体位时动作要缓慢。 2、合理安排生活,避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。 3、定期检查血压,尤其是高血压病家族史的人更应注意定期检查,至少每年测两次血压。 4、当的体育锻炼有利于降低血压,病情稳定时应该有计划地进行适当活动,如散步、慢跑、乒乓球、羽毛球、爬山、游泳、太极拳等,可根据自己的病情、年龄、体力、爱好等情况进行选择。 5、血压病需终身服药,通过治疗使血压长期平稳地控制在正常范围,在医生指导下,选择适合自己的服用药,不可自己盲目服用药物或不按医嘱服药或自行停用药物。 6、养成良好的排便习惯,保持大便通畅,避免排便时过度用力。 二.情志 保持心情愉快、情绪稳定、乐观向上、淡薄功利。学会自我调适心理,培养豁达、开朗、宽容的性格,善于排解压力,切忌情绪波动,大喜大悲等不良刺激。 三.饮食 原则:低盐、低糖、多纤维,戒烟限酒、忌辛辣。 1、合理饮食,宜清淡、低盐、低脂多食含维生素、蛋白质的食物,如:新鲜蔬菜、水果、鱼、豆类等,忌辛辣、刺激、肥厚之品,避免高胆固醇的食物,如:动物内脏。 2、肥胖者应控制饮食,适当减轻体重。 四.食疗 1、花茶:菊花有清热解毒、平肝降压作用,取白菊花20克,沸水泡眼代茶饮,对早期高血压、头痛、头晕、耳鸣效果佳。 2、山楂茶:山楂能改善冠状动脉供血,具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。取生山楂30克、何首乌20克,水煎代茶饮。对高血压、冠心病者长期服用效果更佳。 3、决明子茶:决明子可祛风散热、平肝明目、利尿,对高血压、便秘、高血脂症效果佳。取决明子30克、枸杞30克,水煎代茶饮。 4、芹菜粥:芹菜100克,梗米50克,米洗净加水适量煮,将熟时放入芹菜,再煮菜熟,即可食用,降压作用。 同江市中医院 中风的平衡膳食 中风又称卒风,是脑血管系统中的常见病。它分为脑梗死和脑出血两类。从膳食方面来说,饮食宜清淡,多吃些新鲜蔬菜、水果,如萝卜、藕、芹菜、大白菜、香蕉、梨等以凉血清热,消食开胃,宽胸理气。禁食膏脂、厚味、生痰动火的食物,如鸡肉、猪油、辣椒、烟酒等。利用中医的药膳食疗对中风具有一定的治疗效果。 1、痰热内结证 【治法】:泄热涤痰。 膳食处方一:贝母粥 贝母粉15g 粳米50g 冰糖适量。将粳米、冰糖如常法煮粥,煮至半开粥未稠时停火,每日早晚温服。 膳食处方二:冬瓜子饮 冬瓜子30g 红糖适量。捣烂,开水冲服。 膳食处方三:萝卜汁 白萝卜汁捣汁饮服,每次30ml,日服3次。或将萝卜汁拌在粥内食用。 2、肝火炽盛证 【治法】:清肝泻火。 膳食处方一:猪胆绿豆粉 猪胆汁120g 绿豆粉80g 拌匀晾干研末,每服6g,日2次。 膳食处方二:菊花粥 秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸干后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。 膳食处方三:芹菜粥 新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。 膳食处方四:刀豆茶 刀豆根30g,加红茶3g,水煎服。 3正气欲脱证 【治法】:滋阴益气固脱。 膳食处方一:独参汤 红参15g,煎服。 膳食处方二:人参汤 人参10g,橘皮10g,苏叶15g,砂糖150g,加水30ml。煎水代茶饮。 膳食处方三:五味子汤 五味子10g,紫苏叶18g,人参12g,砂糖100g,加水3000ml,煎至1500ml,滤去渣,饮汤。 膳食处方四:牡蛎麦麸散 牡蛎粉、麦麸等分,每次服3g,1日2次。 4肾虚络阻证 【治法】:益肾通络。 膳食处方一:枸杞麦冬饮 枸杞子、麦冬各15g,煎水代茶饮之。 膳食处方二:天门冬粥 天门冬30g,白米50g,煮粥食用。 膳食处方三:地黄粥 取生地黄汁100ml,现将粳米煮熟,粥成入地黄汁,搅匀食用。 膳食处方四:枸杞归芪大枣瘦肉汤 枸杞15g,当归10g,黄芪30g,大枣10枚,猪瘦肉100g。将以上各味共炖汤,加食盐适量调味,食肉喝汤。

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    • 内容提供方:xiaoga123
    • 审核时间:2017-01-23
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