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怀孕七个月的注意事项 　怀孕七个月注意什么？怀孕第七个月，孕妇的身体日渐臃肿，行动也笨拙起来，要多注意休息，避免过于激烈的运动让胎儿早产。下面吃网小编就告诉您怀孕七个月要注意什么，怀孕七个月的有哪些注意事项，希望可以对怀孕七个月的网友有所帮助。 ?　饮食注意事项 　　这个月，胎儿体内需要贮存的营养素增多，孕妈妈需要的营养也达到高峰。为此，应做到膳食多样化，扩大营养素来源，保证营养素和热量的供给。饮食依然要注意摄取均衡的营养，尤其是钙质、铁质含理丰富的食物更应多吃。水分与盐分摄取过量，很可能会引起妊娠毒血症，必须严加节制。为了满足这个时期的营养需要，孕妇应在孕中期的饮食基础上，多增加一些豆类蛋白质，多吃豆腐多喝豆浆。为了满足大量钙的需要，应多吃海带、紫菜等海产品。为了满足维生素的需要，多吃动物的肝脏。 ?　 预防早产 　　早产是指妊娠在28足周至37足周前而终止，早产发生率占总分娩的6%。此期分娩的新生儿称早产儿。早产儿容易出现畸形，健康不良等状况。现代医学认为早产是完全可以预防和提前预测的。 　　由于身体笨重，孕妈妈走路身体后仰不看脚下面，易摔倒。而且这是容易发生早产的时候，过于激烈的运动是早产的原因。孕妈应注意动作缓慢些。 　?预防妊娠纹 　　控制体重：如果准妈妈体重增长过快，皮下组织会被过分撑开，皮肤中的胶原蛋白弹性纤维断裂，容易产生妊娠纹。坚持按摩：适度按摩肌肤，保持血流顺畅，减轻或阻止妊娠纹的产生。3、保持滋润：增加肌肤的柔软度和弹性，使得皮肤组织在脂肪堆积扩张时，能够更加适应。 睡眠腿抽筋 　　引起小腿抽筋的主要原因是缺钙。孕妇久坐或由于受冷、受寒、疲劳过度也是发生下肢痉挛的一个原因。另外，妊娠后期子宫的增大，使下肢的血液循环运行不畅，也是导致“小腿插筋”的发生。当小腿抽筋时，可先轻轻地由下向上地按摩小腿的后方(腿肚子)，再按摩拇趾和整个腿，若再不缓解，则把脚放在温水盆内，同时热敷小腿，并扳动足部，一般都能使抽筋缓解。 孕妇小腿抽筋主要是缺钙，可以不补充一些含钙食物。 妊娠高血压 　　症状：头晕目眩，眼花、耳鸣、心悸、四肢浮肿，化验结果显示尿蛋白偏高。 　　预防：定期检查，主要是测血压、查尿蛋白和测体重；注意休息和营养；注意既往史。 　　治疗：一旦确诊子痫前期，医生通常会选择安全有效的抗高血压药物；若病情严重，则应立即终止妊娠。 ?　坐骨神经痛 　　随着胎儿的不断发育，胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力，从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛。这时应该：1、选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种疼痛；2、睡觉时左侧卧，并在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液；3、白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时；4、尽量不要举重物过头顶； 5、游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力。 　　胎教要点 　　准爸爸情绪胎教：丈夫在情绪胎教中负有特殊的使命，应了解怀孕会使妻子产生一系列生理、心理变化，应加倍爱抚、安慰、体贴妻子，做她有力的心理支柱。尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物。创造美好的生活环境，使生活恬静，谈吐幽默诙谐，双双憧憬美好的未来，这是做父亲给自己孩子的第一份美好的礼物。 听讲故事：可选择幼儿图书的内容给胎儿讲故事。母亲在给胎儿讲故事时，一定要注意把感情倾注在故事的情节之中，通过语气声调的变化，将喜怒哀乐通过富有感情的声调传递给胎儿，使胎儿受到感染。单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿的感受性的。 妊娠中毒症的预防和治疗 　　妊娠中毒症，包括妊娠水肿、妊娠高血压、妊娠蛋白尿等临床表现。这是由于妇女妊娠以后，影响到内分泌和代谢功能，造成水液代谢障碍，蛋白质丢失，并引起应激性血压增高等。中医认为，这是因为妊娠以后，气血运行不畅，或因脾肾气虚，运化不健，或由肝肾阴虚，风阳上亢所造成。 　　症状： 浮肿延伸到下肢或全身，伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状。 　　预防： 注意休息，环境宜清静，饮食以低盐、低热量、高蛋白为宜，卧床休息以左侧卧位较好。 　　治疗：发现妊娠中毒应及时送医院诊治，以保障大人和胎儿的健康。 　　妊娠中毒症与饮食有着深刻的关系，调整饮食对妊娠中毒症有一定的预防和治疗作用。预防和治疗妊娠中毒症的饮食原则有和食疗菜谱， ?　 妊娠糖尿病 　　这时要预防孕期糖尿病，这是由于孕期体内分泌的肾上腺皮质等激素能对抗胰岛素，胎盘也会分泌一些抗胰岛素的物质，使胰岛功能失调，危害与孕前糖尿病相同。 　　症状：妊娠糖尿病是特指在妊娠期间发生的糖尿病。患者妊娠前原没有糖尿病，多在妊娠中期及后期出现持续高血糖。妊娠糖尿病在分娩后，可继续有糖尿病，也有可能恢复正常。 　　影响：妊娠期糖尿病可直接影响胎儿发育，使胎儿发生高血糖，诱使胎儿肺成熟延迟，生后易发生呼吸困难综合征。同时，一方面胎儿被迫要将过多