(大学生心理健康自助知识手册打印版2.docVIP

心 理 健 康 自 助 知 识 开篇寄语 亲爱的大一同学们，你们会适时度过心理失衡期吗？ 心理咨询中心老师 曾 烽 何焕好 亲爱的大一同学们： 刚刚经过“黑色六月”的洗礼，你们走进了大学这座象牙塔。然而，这里是知识的圣殿，却非梦想的乐园；这里，机会与挑战并存，这里成功与失败同在；这里你们会拥有很多，同样也会缺乏很多……在经历3年“捆绑式”的高中后，你们仿佛是飞出囚笼的鸟。外面的天空很大，带给你们的有喜悦，有新奇，像春天的原野，应当是阳光明媚，然而现实生活中也有些许的迷茫。远离家乡，亲人，朋友，孤独寂寞的徘徊在思念中，而大学与高中的落差很可能让你们无所适从：对独立生活、大学教育、教室授课方 式等的不适应，有些人心里笼罩着阴影…… 从高中刚升入大学，很多同学都需要度过一个新生适应期。在这个适应期里，或许你们会产生许多的困惑，或许你们会有很多的烦恼……为了帮助同学们尽快度过这个适应期，我们心理咨询中心两位心理老师特别编辑了这本心理健康自助知识，希望能让同学们尽快适应大学生活，这是我们两位老师心里由衷的期望。 （一）班级心理委员 为了建立辐射到每个班级的学校心理健康辅导体系，每个班级需设立1~2名心理委员。心理委员是辅导员、心理老师与广大学生沟通的桥梁。心理委员的日常职责主要有：1．参加定期培训。2．注重