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划定人际边界线 桑德拉看见汤姆无精打采的样子，便问：“你怎么了？像是消失了几个星期。” “工作实在太忙了，根本没时间做别的事儿。”汤姆叹了一口气。两个人一边喝着卡布其诺，一边聊着天。 “给你提个建议吧！把一些工作推回去。你的生活才是更重要的。” “你说的是没错，可那些工作我已经在做了，”汤姆解释道，“而且事儿又有那么多。” “不错，工作永远是那么多，”桑德拉笑着说，“可你得知道，要是你累垮了对谁都没好处。” 国与国之间常常会有领土争端，人与人之间也存在着某种疆界。这种疆界是无形的，因而也更容易被侵犯—正如上面的谈话中，桑德拉侵犯了汤姆的个人“疆界”一样。无论你是否把它说出来，也不管你是否把它当回事，这种疆界总是存在的。所谓“健康”的界限能使人们在距离感与亲密度、工作时间与闲暇时间，以及自己与他人的利益之间建立起平衡。 为何要“划界” 有了健康的人际关系边界和工作—生活边界，你就可以做到以下几点。 更好地完成工作，稳定而持久地做出贡献，获得与自身劳动相匹配的报酬。健康的人际关系边界和工作—生活边界能帮你掌握生活中的平衡：完成份内工作，避免超负荷劳动，向不合理的要求说“不”。此外，它还能帮你了解自己的能力极限，并且明确地告诉他人。 与任何人协力合作。 与不尊重界限的人相安无事。例如，你的某个同事常常在办公室呆到很晚，而你从不这样，因此他就不时给你找些麻烦。你或许还遇见过一些“好事佬”，