挺身式跳远说课稿.ppt

一、指导思想 本课依据《体育课程标准》的理念，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位。在教学设计中，将教、学、想、练相结合，促进学生学习能力的提高。教学过程的设计遵循由易到难，由浅入深，层层递进的教学原则，辅助教学手段安排具有目的性，设疑能够根据学生的年龄特点及认知水平提出，具有针对性。 二、教材分析 1、挺身式跳远与蹲距式跳远助跑、起跳、落地基本相同，区别就在于腾空动作。 2、挺身式跳远的腾空：起跳后，起跳腿自然在体后成腾空步，当身体有整个腾空过程的三分之一处时，摆动腿大腿积极下放后摆动，与起跳腿靠拢并带动髋关节向前送出 ，同时两臂向下向后侧摆动，胸部自然挺出，形成挺身姿势。当身体在整个腾空进程的三分之处时，用力收腹，两臂右侧后经上向下挥摆，上体稍前倾，同时两腿屈膝上收，准备落地。 3、根据高中阶段、发展学生跳跃能力的教学要求，把挺身式跳远作为高中男子水平五必修教材，本教学内容为高一男子，教学人数为40人。本单元计划4课时完成。本次说课为第一课时，内容确定为腾空后的挺身。 三、学情分析 作为高中学生，学过了蹲踞式跳远，在动作技术方面有了一定的基础，而且作为高中的学生，分析推理能力、设疑解决问题的能力都很强，如果教师引导的恰当，可以起到很好的正迁移的效果！ 四、教学目标 1、认知目标：了解跳跃运动的技术原理，知道挺身式跳远的技术组成。 2、技能目标：让学生70%掌握空中的挺身动作，50%的同学能够掌握摆动腿下摆、双臂后摆的时机 ?3、情感目标：培养学生勇于克服障碍和困难，敢于迎接挑战的精神，并用于生活和学习中。 五、本课教学的重、难点： 重点：腾空后的挺身动作 难点：摆动腿下摆的时机 六、教学策略： 1、提问探究让学生尝试动作 2、讲解看图学习动作 3、从以前学习过的动作中迁移动作 4、层层递进深入学习动作 5、尝试完成动作，体验成功感 6、学生同质分成4组进行教学 七、教学程序 一、准备部分（7-9分钟） 1、喊数抱团游戏；目的让学生热身，调动学生学习的积极性。 2、针对性的徒手操让学生完成身体准备 二、准备部分（25-30分钟） 1、让学生看挺身式跳远和蹲踞式跳远挂图，模仿尝试挺身式跳远（3-5分钟） 目的：从以前学习的内容中迁移动作，激发学生学习兴趣，在尝试、思考中初步形成认识 2、原地做挺身式跳远模仿练习（练习5-8次，需要4-6分钟） 练习要求：原地由踏跳腿支撑，摆动腿屈膝抬起开始，然后摆动腿下放后与起跳腿靠拢，两臂右侧后经上向下挥摆并控制身体平衡 练习目的：初步体验放摆动腿、摆臂挺髋的用力顺序，对动作形成初步的动力定型。 3、上一步做挺身式跳远模仿练习（练习4-6次，需要3-4分钟） 练习目的：在运动中体验动作的用力顺序 4、由跳箱上做上一步挺身式跳远练习（练习4-6次，需要3-5分钟） 要求：上一步助跑起跳,摆动腿跳踏上箱盖,迅速挺身跳起，在空中完成摆动腿下放后与起跳腿靠拢，两臂右侧后经上向下挥摆并控制身体平衡 5、上步助跑，踏上助跳板起跳，做挺身式跳远，这一练习方法和上一个练习方法相同（练习4-6次，需要5-7分钟） 教学目的：通过跳相、踏板获得更高的腾空，让学生在空中完成动作，明确用力顺序。反复练习便可以突破用力顺序 在这时，老师可以提出问题：“腾空后，在什么时间放摆动腿摆最合适？”。这样诱导学生进一步的探索，引出本节课的难点。 6、碰标志物后放摆动腿（练习4-6次，需要5-7分钟） 教学目的：通过起跳腾空后触标志物来确定放摆动腿、挺髋、挺身的时机，反复练习可以突破本节课的教学难点 三、结束部分（需要7-8分钟） 1、身体素质练习 2、意念放松，让学生全身心的放松 九、场地器材和安全预设 场地器材： 篮球场两片、双杠4付、踏板四块、垫子四块、跳相两只，吊排球四只、杆子四根 安全预设： 根据本节课的特征和教学内容的特点，我从上课的服装、场地的布置、学习活动的要求等方面制定了安全预案，以确定本节课的顺利进行。 十、运动负荷 本节课预设练习密度为45%， 平均心率为125次/分 十一、教学亮点 本课以弘扬个性、展示自我为主线，充分体现教学资源的主体性，调动学生参与的积极性，让学生在探索、思考、实践中学会动作！ * * 运用挺身式动作提高个人成绩 考核 第四课时 重点：腾空后的挺身、收腹、落地的动作配合难点：挺身、收腹的时机控制 挺身式跳远的完整动作并提高成绩 第三课时 重点：收腹、屈膝、落地难点：收腹的时机 腾空后的挺身时机和落地动 第二课时 重点：腾空后的挺身难点：摆动腿下摆的时机 腾空后的挺身作 第一课时 教学重、难点 教学内容教学 单元教学计划 对“腾空后的挺身动作” 教学内容的分析 1、 挺身式跳远与蹲距式跳远在助跑、起跳、