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职业生涯规划与体验 主编：刘铮 范蓓 制作：李晓新 2013年2月 第一章 职业生涯概述 第二章 职业生涯的基本理论 第三章 自我认知的方法 第四章 职业认知的方法 第五章 职业生涯决策方法 职业生涯规划与体验 第六章 职业生涯规划的方法 第七章 大学学习与自我管理 第八章 职业选择与就业准备 第九章 职业适应与发展 第一章 职业生涯概述 【教学目标】 1.掌握职业、职业生涯、职业生涯规划的概念； 2.了解大学生进行职业生涯规划的意义和作用； 3.分析和掌握职业生涯的发展规律及影响因素； 4.了解新经济与职业发展的关系。 【核心概念】 职业、职业生涯、外职业生涯、内职业生涯、职业生涯规划 第一节 职业、职业生涯与职业生涯规划 一、职业的涵义、特征和分类 1、职业的含义 所谓职业，一般是指人们在社会生活中从事的、以获得物质报酬作为自己主要生活来源、并能满足自己精神需求的具有相对稳定的、专门性的技能工作，是一个人社会地位的一般性表征，体现了一个人的权利和义务，综合反映了一个人的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式和思想情操，是人类文明进步、经济发展以及社会分工的结果。 第一节 职业、职业生涯与职业生涯规划 2、职业的特征 经济特征。 技术特征。 社会特征。 第一节 职业、职业生涯与职业生涯规划 3、职业的分类 所谓职业分类，主要是指特定的国家以社会分工为基础，采用一定标准和方法，依据一定的分类原则，对从业人员所从事的各种专门化的社会职业进行全面系统的划分与归类，具有权威性和法律性。 第一节 职业、职业生涯与职业生涯规划 二、职业生涯的涵义和分类 1、职业生涯的含义 职业生涯是指一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，是一个人的职业经历，是一个人一生中职业、职位的变迁及工作、理想的实现过程，对人生价值起着决定性作用。 第一节 职业、职业生涯与职业生涯规划 2、职业生涯的分类 （1）内职业生涯和外职业生涯 （2）职业生涯形态 第一节 职业、职业生涯与职业生涯规划 三、职业生涯规划的涵义 职业生涯规划是指正确认识自己的技能、知识、兴趣、、态度、个性和价值观，发展完整而适当的职业自我观念，个人发展与组织发展相结合，在对自身和外在因素进行正确分析的基础上，深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素，确定自己的职业发展目标和方向，选择实现这一事业目标的职业及岗位，制定并灵活调整相应的工作、教育和培训行动计划、措施，有效提升职业发展所需要的执行、决策和应变技能，使自己的事业得到顺利发展，并或得最大程度的事业成功。 第二节 职业生涯的发展规律及影响因素 一、职业生涯的发展规律 1、职业生涯的成长阶段（出生～14岁） 2、职业生涯的探索阶段（15～24岁） 3、职业生涯的确立阶段（25～44岁） 4、职业生涯的维持阶段（45～64岁） 5、职业生涯的衰退阶段（65岁以后） 第二节 职业生涯的发展规律及影响因素 二、职业生涯发展的影响因素 （一）主体因素 1、心理特质方面， 2、生理特质方面 3、学历水平 第二节 职业生涯的发展规律及影响因素 （二）客体因素 1、家庭环境方面， 2、组织因素方面， 3、社会环境方面 第二节 职业生涯的发展规律及影响因素 三、做好职业生涯的基本原则和方法 （一）基本原则 1、择己所爱的原则 2、择己所长的原则 3、择己所利的原则 4、择世所需的原则 第二节 职业生涯的发展规律及影响因素 （二）基本方法 职业生涯设计“5W”思考模式 （1）Who are you? 我是谁？ （2）What do you want? 我想干什么？ （3）What can you do? 我能做什么？ （4）What can support you? 环境支持或允许我做什么？ （5）What you can choose in the end？ 最后我能够选择什么？ 五步职业生涯规划法 （1）自我评价 （2）科学评估职业机会 （3）择优选择职业目标和路径 （4）终生学习，高效行动 （5）评估与反馈，灵活调整 第三节 新经济与职业发展 随着社会主义市场经济的不断发展和科学技术的不断进步，以及我国战略性新兴产业迅速成长和服务业的快速发展，我国将进一步把就业放在经济社会发展的优先位置，高度重视职业发展，加强职业培训和就业服务，推动建立和谐劳动关系。 结合我国的情况看，21世纪具有热门职业需求、将获得迅速发展的行业