大学生就业指导课件3.pptVIP

第三讲 就业心理与就业技巧 一、大学生就业心理 （一） 大学生就业心理准备 毕业生就业的过程，是一个复杂的心理变化过程。面对严峻的就业形势，面对众多的竞争对手，要想获得就业的成功，做好就业前的心理准备，排除心理干扰，不可或缺。 1、大学生就业的心理问题 (1)焦虑心理 (2)依赖心理(3)自傲心理 (4)自卑心理(5)挫折心理(6)攀比心理 (7)从众心理(8)嫉妒心理(9)冷漠心理 (10)怕苦心理 2、大学生择业心理问题产生的原因 (1)自身心理因素 ①高期望值与社会现实的心理冲突 ②成才立业的志向与贪图舒适的心理冲突 ③竞争意识与信心不足的心理冲突 ④价值取向超前或滞后引发的心理冲突 ⑤由所学专业引致的心理冲突 ⑥由于自身条件所引致的心理冲突 (2)外部环境因素 ①社会因素:就业环境的公平性、传统职业评价观对毕业生的压力等。 ②学校因素:封闭的办学模式使毕业生缺乏必要的竞争力 ③家庭因素： “光宗耀祖”的思想，父母包办代替使学生产生依赖，缺乏独立性 （二）大学生就业心理的调试 大学毕业生就业应培养积极、平和、感恩、自信、进取、执著、豁达、独立心态。 1．参加一些有针对性的就业心理辅导； 走出就业心理误区，正确地认识、客观地评价自我。 2．培养健康完善的职业心理。 职业心理，指的是人们在选择职业，就业、失业及再就业过程中，对周围环境的一种认识、情感和态度。 健康完善的职业心理对于培养健全的人，构造健全的社会，犹如水之于鱼，有利于人的成长，有利于社会的进步。 3．加强抗挫折能力锻炼。 4. 学会宣泄，恰当运用一些心理调适的方法 ①静思法。 ②情绪转化。 ③合理宣泄法。 ④自我慰藉法。即自我安慰法、阿Q精神胜利法。 ⑤松弛训练法。也叫放松训练，是一种通过练习在心理和躯体上放松自己的方法。如呼吸放松法、想象放松等。 ⑥焦虑评估减压法。通过认真评估认识到没什么大不了的。 二、就业信息收集与整理 （一）就业信息的概念：就业信息是指通过各种媒介和途径传递的有关就业方面的消息和情报。就业信息是大学生择业选择的基本前提、重要依据和可靠保证。 （二）就业信息的内容： 第一、反映就业市场状况的社会信息 包括就业政策、就业的法律法规、社会职业状况、就业相关的行业、部门和单位的现状、发展趋势。 第二，用人单位信息 用人单位的准确全称 、性质、隶属关系、联系方式，用单位需要的专业、使用意图、具体工作岗位、对所需人才的具体要求，用人单位的规模、发展前景、地理环境、经营范围和种类以及用人单位的福利待遇 （三）获取就业信息的途径 1、通过国家、地方就业指导部门获得信息。 2、学校毕业生就业指导中心。 3、各种类型的“双向选择、供需见面”会。 4、各类媒体。 5、实习、社会实践、社交等活动。 6、通过社会关系网获得信息。 7、通过计算机网络获取信息。 学生登录学校就业信息网方式： 打开湖南工业大学就业信息网/用学号进行登录（如：用户名：05401500101，密码：05401500101），进入页面后，你可以在上面完善自己的求职简历，简历可以在网站前台展现出来，用人单位在浏览网站时可以很方便的看到，利于企业与毕业生的互动。 就业信息的收集要做到早、广、实、准， 就业信息的利用要做到准确、科学、充分、有效 （四）网络求职的注意事项 1、一定要写求职信，这是表示你对该职位还该公司的重视 2、邮箱不要用126、163、Hotmail，因为这些邮箱发送后会在邮件里加上广告 3、简历不仅要作为附件发送，还要复制到邮件正文里，并且注意格式，没几个HR会下载你的附件并打开看的。 4、邮件的标题一定要满足公司的要求，一般不符合格式的直接会被删除。 三、就业准备材料的组织与准备 （一）求职材料的准备 求职材料被人力资源专家称为“通往面试护照”。每个同学都要秉持诚信的原则，精心打造自己的那本“护照”，顺利地踏上成功求职之路。 毕业生求职材料应该包括以下主要内容： ⊿自荐信（或称求职信） ⊿个人简历 ⊿学校毕业生推荐表 ⊿学校教务部门提供的学习成绩表 ⊿在校期间的各类获奖证书、各种职业资格和技能证书、取得的各种成果证明、担任过的各种社会职务证明材料。 ⊿不太知名的学校还可以附一页学校概况介绍。 （二）自荐信（求职信）写作技巧 1、自荐信的概念：是求职者向用人单位发出的应征或自荐的信函。 2、自荐信与简历的区