运动训练学.docVIP

《运动训练学》 第一章 竞技体育与运动训练 第一节 竞技体育概述 一、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。 二、竞技体育形成的动因：一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技体育的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养、教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展。 三、现代竞技体育发展的百年回顾 1．竞技体育在世界范围广泛开展 2．建立相对完整的管理体制 3．运动竞赛活动日益活跃 4．现代奥运会百年盛事 5．运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高：一百年来，竞技选手们的训练活动，无论从内容、方法，还是组织形式、安排技巧都发生了巨大的变化。从断续的训练发展到系统的训练；从闲暇娱乐式的训练发展到职业强化的训练；从着力提高个别因素竞技能力的训练发展到综合提高全面竞技能力的训练；从仅有少数教练员和运动员构成的封闭性训练发展到有社会多种角色积极介入的开放性训练；从仅仅围绕训练场所实施的单一性训练发展到众多科学学科提供有力支持的全方位科学训练，现代运动训练已经与科学技术的发展不可分割地紧密联系在了一起。 6．竞技体育发展的职业化与商业化趋势 四、竞技体育的构成 1．运动员选材：是竞技体育的开始，是挑选具有良好运动天赋及竞技潜力的儿童少年或后备力量参加运动训练的起始性工作。考虑各个项目的特点，科学测试和预测，提高选材的成功率。 2．运动训练：既是竞技体育的组成部分，也是实现竞技运动目标的最重要途径。 3．运动竞赛：是在裁判员主持下，按统一的规则要求，组织与实施的运动员个体或运动队之间的竞技较量，是竞技体育与社会体育发生关联，并作用于社会的媒介。个体或集体间的竞技较量，表现竞技能力的形式。 4．竞技体育管理：保证各个环节的顺利实施，有专门的管理体制来对运动员选材、运动训练、运动竞赛进行组织管理。 五、竞技体育的基本特点 1．竞争性：激烈的竞争性是竞技运动区别于其他体育运动的最本质的特点之一。是竞技体育不断发展的杠杆，既增加了比赛胜负的不确定性，也使得竞技运动更具有魅力。 2．规范性：高度的技艺性是竞技体育赖以存在的基础，但高度的技巧又是以对技术、战术和各种训练的规范性要求为基础建立起来的，同时还表现在竞赛规则、竞赛规程等制约机制、竞技体育管理的规范性等方面。 3．公平性：为保证公平，比赛项目、时间、地点、场地器材及运动员参赛资格都有明确规定，对运动员的参赛行为、比赛的组织、裁判工作制定了严格的行为规范。比赛和训练都应针对规则有针对性地进行。 4．集群性：个体的功能构成完整的竞技活动；运动员或队与其他个人、集体（如教练员、科研人员、管理人员、观众、裁判等）的关系。竞技体育是由很大的群落系统参与的社会行为。 5．公开性：通讯系统发展，使其具有更为明显的公开性和外相性特点。运动技术和训练方法，经由运动员的比赛，很快成为大家共享的财富，公开性很大程度上促进了竞技体育的不断创新和发展。 6．观赏性：观众可以获得特有的轻松感和美的享受。以其独特的观赏性赢得了广大群众的认可和支持，奠定了自身发展的坚实基础。 六、竞技运动的现代社会价值 1.激励人类的自我奋斗精神 4.显示国家和社会团体的综合实力 2.满足社会生活的观赏需要 5.促进社会和经济的迅速发展 3.促进社会大众的体育参与 6.排解社会成员的不良心绪 第二节 运动训练与运动训练学 一、运动训练在竞技体育中的地位 1.运动训练释义：运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。 提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的。教练员和运动员是运动训练活动主体。 2.运动训练是竞技体育中的主体构件 3.运动训练与运动员选材的关系 4.运动训练与运动竞赛的关系：成功地参加竞赛是运动训练的最终目的。运动训练的内容和安排应力求符合各个运动项目的特点和竞赛规则的要求，最终求得在比赛中充分地表现出已经具备的竞技能力。同时，运动竞赛的特定条件和气氛，为创造高水平运动成绩提供了平时训练中难以具备的良好条件，而运动成绩也只有在专门组织的比赛中表现出来，才能得到社会的承认。运动员的比赛成绩正是对其训练效果的最好检验。 二、现代运动训练的基本特点 1.训练目标的专一性与实现途径的多元性 目的和内容的专一性，手段、方法的多元性 2.竞技能力结构的整体性和各子能力之间的互补性 3.运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性 4.不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性 5.训练调控的必要性及应变性 6.现代科技支持的全面性及导