体操运动中的呼吸.docVIP

华中师范大学 硕士学位论文 体操运动中的呼吸 姓名：李俊卿 申请学位级别：硕士 专业：体育教育训练学 指导教师：封官声 2000.6.1  摘要 ／现代体操运动已发展了一个多世纪，形成了较为系统的理论 ? 和实践经验。通过对国内外大量的文献资料查阅可知，对体操运 动中的呼吸尚无系统的研究。即便是与之相关的研究也极其薄弱， 、 而且具有较大的片面性和局限性移本文通过对古代传统体育有关 论述了体操运动中配以呼吸技堕．，有助于动作协调、连贯地完成 ；有利于提高动作质量；有利干预防运动员伤害事故的发生；有利 于提高动作的稳定性。 ． 关 键 词  ???? ?? ?? ?? ??? ?? ?? ??? ?????? ??? ?? ?? ???? ??????．? ? ? ? ??? ? ? ?? ? ?????．?? ?????? ????? ??? ?，?? ? ????甌??? ???? ???? ?? ?’????? ??? ????畉? ? ??? ?? ??? ?? ??? ????? ? ? ? ?????， ??瓵???? ??????? ?? ? ?? ????? ? ??? ???? ? ? ?? ? ??? ? ? ???? ?? ? ?????籥? ???? ????? ????? ????  体操运动中的“呼吸” 一樽健与美的、有灵魂的雕像，在，???斧砍的背后，你能听到力 量的撞击、心灵的呐喊；体操又是一首无主题的变奏曲，人类的 一切真善美，一切感情都将在举于投足问找到归宿。体操竞技场 上的每一个者符，都潺潺流入干万颗心灵，汇聚成永恒的旋律。 ?世纪，人们取得了竞技体操的百年辉煌；?世纪，人类将把竞 技体操升华到一个抛却功利的更加崇高的境界。在这跨越历史的 瞬间，体操运动也迎来了新的曙光。 和体育学家对体育运动价值的深入研究和科学区分，体操才逐步 成为独立的运动项目。现代体操运动已发展了一个多世纪，已形 成了较为完整的理论体系。各同体操争家对体操运动从运动生 理、心理、技术、技能、遗传和选材等各学科的角度进行了深入 的研究。世纪之交，体操运动更加飞速发展，各国运动员水平接 近，高手如林，中国体操要想继续处于世界领先的地位，一定要 深化改革，进一步挖掘和吸取我国古代传统体育的精华，使之做 功效得到了世界的认可；又如中国武术也哐是因为吸收和注意了 呼吸与运动的配合，才达到了如此博大精深的地步。 体操运动是指竞技性体操?·的竞技休操。 ?叩妊?＝滩摹短宀佟犯叩冉逃?霭嫔纾???甋 ? ?  一 一 的运动项?。体操运动项?多、内容仁寓、动作有简有繁。男了 早在“体操”～词尚未传入我周之前的“体操前”时代，我 国就已广泛地流传着现代称之为“徒于体操”的“类体操”活动。 这类体操活动，多以强身健体、防病治病为?籮的，强调呼吸与动 作的配合，在不同的历史时期以不同的练习形式表现出来。现代 竞技体操被世界各困体育专家从各学科角度进行了论述，而从呼 别动作中提及，也是非常片面的。运动与呼吸配合的理论和实践 色，???／?耗傻家?醯鹊玫匠???绲某腥稀Ｓ蒥二体操运动与古代养 生术、吐纳导引术有着密?弧篔的联系，所以挖掘我国古代传统体育 与动作配合的方法，这对提高体操训练效果，进～步发展体操运 动，都是一个有着非常现实意义的课题。通过本研究，将在理论 上填补这方面研究的空白；岙：实践方面，通过对具体训练方法的 实施，将会使体操动作与呼吸更加胁凋地配合，动作更加舒展、 优美，从而能更准确地完成高难度的动作，促进体操运动的丰富 和向前发展。 ??．文献法 查阅国内外相关书籍与论文?余篇。  体操运动中的“呼吸” ??．问卷调查法 采用问卷方式调态行级教练、教授、运动?理学专家等刺有 ??．系统法 从系统的角度，把体操运动【?人体的运动看作是一个整体进 行分析研究。 ??．比较法 把体操运动与呼吸配合的训练方法，与传统的训练方法进行 ??．数理统计法 把各项实验的数据进行整理、统计、分析。 ??．实验法  一—— 实验方法：??班学生为列照班，用传统的教学方法；?? 实验与传统的教学方法进行比较。 ??硪?。技术评分是四个项日巾各选一个动作。技巧是侧手 马分腿腾越。四个项日得分的总分为最后得分，满分为?分。 从表一可知，????。。。??班与??班学生的各项素质 大学体育系体操教研室的老师，每组符加两名?级体操专选班 学生为裁判员，考试参照现行的体操比赛规则规定动作的评分方 法执行。期末结业考试结果见表～：：。 表 引体 向上 ?? 俯卧撑 嚣墙下 例立 闭目单 腿立 ?? 技术 ?? ?? 仰卧两 头起 ?? ?? ? ? ? 对照班 ??班 ?人 ? ? ?