雨林木风.pptVIP

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雨林木风

阅读课本P65探究性材料,并思考 : 不良情绪对人遵守道德与法律规范有什么影响呢? 受不良情绪支配,会使我们冲动、懦弱、忧郁,甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。(P66第一自然段) * 长乐侨中政治组 佘 志 漫画赏析: “哭婆婆与笑婆婆” 唉!不天晴,我小儿子的衣服到哪里去晒呀! ⅰ 1 老婆婆什么情绪?为什么? 唉!不下雨,哪儿还有人来买我大儿子的雨伞呀! 2 老婆婆什么情绪?为什么? 3 想一想:老婆婆的情绪为什么由忧愁转为开心? 这说明情绪与什么有关呢? 老婆婆什么情绪?为什么? 情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人,往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中,我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。(P65第一自然段) 情绪需要调控 成功体验 举例说明 注意转移法 1.改变注意焦点 2.做自己感兴趣的事 3.改变环境 合理发泄法 1.在适当的场合哭一场 2.向他人倾诉 3.进行剧烈运动 4.放声歌唱 理智控制法 1.自我解嘲 2.自我暗示 3.自我激励 4.心理换位 5.学会升华 1、连线题 A、小新同学经常在心烦意乱的 时候,听自己喜欢听的音乐 B、考试紧张时,可以提醒自己: “别紧张,我能行!” C、小强这次半期考没考好,受 到妈妈的批评,心情很难受,周 末在学校打了一上午篮球 D、理智控制法 E、合理发泄法 F、注意转移法 下列选项中属于调节情绪的正确行为的有:( ) ①考试失利了,把试卷撕得粉碎,发泄内心的不快 ②薛烨考试没考好,决定写一份复习计划贴在墙上激励自己, 争取进步 ③因与妈妈顶嘴被教训了几句,傅刚决定自己一个人偷偷去 叔叔家住几天,散散心 ④小名参加奥数比赛未取得理想中的好名次,懊恼地一个人 去练习猛扣篮 ⑤当予父母发生矛盾时,告诫自己要冷静,想一想自己有没有错误 ⑥李丽因上学途中丢了钱包而忍不住在上课时大哭了起来 A、 ① ③ ⑥ B、②④⑤ C、②③④⑤ D、①②③④⑤⑥ 2、单项选择题 B 学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪 有人说:情绪的表达完全是 个人的事情。 情绪表达是个人的事情,是个人情感的一种表现。但不完全是个人的事情。因为人的情绪具有相通性和感染性,一个人的情绪很容易影响到周围人,我们应学会在合适的场合、用合理的方式表达情绪。 (P68第一自然段) 喜怒哀乐,不忘关心他人 *

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