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哺喂母乳
哺餵母乳 義大婦產部 目錄 乳房的真面目 乳汁哪裡來 母奶的成分 母奶的優點 母奶的保存 如何讓母奶多多 脹奶了該怎麼辦 如何哺餵母奶 乳房的組織 泌乳機轉圖 母奶含有什麼？ 母乳的保存 脹奶了該怎麼辦？ 先熱敷 再按摩乳房，並立即排空乳房幫助乳腺管通暢 熱敷 ：用溫毛巾環形包裹乳房但須避開乳暈乳頭，熱敷時間一般約為5－10分鐘。 若是整個乳房都很硬，一摸就會痛則 先冰敷 再熱敷 再按摩乳房 冰敷：急性期時可使用，每次5－10分鐘。 讓我們爲媽媽們示範如何哺餵母乳吧! 哺餵母乳的姿勢 正確的含乳 * * 揭發乳房真面目 乳房是由大部分的腺體和脂肪所組成的，其分佈腺體是在乳房的中央及上部，而脂肪則分布在周圍，我們的乳房大小是取決於脂肪的量，但乳汁是由腺體所分泌的，因而無論乳房是大是小，都會有乳汁的分泌。 泌乳反射：當生產完2~3天後，產婦體內的動情素與黃體素會快速下降促使大量的泌乳素分泌而刺激乳房開始泌乳 噴乳反射：當嬰兒吸吮至刺激乳頭的感覺神經時，就會產生催產素，母親的情緒亦會影響噴乳反射。 供需原則：乳汁的量受到乳房完全排空及吸吮次數的影響因此若乳房常常排空的話，乳汁的分泌將可持續數月。 乳汁你在哪兒? 蔗糖 乳糖 醣類 無 活白血球、比菲德因子、IgA、乳鐵 抗體 飽和脂肪酸、少必須脂肪酸 不飽和脂肪酸、必須脂肪酸 脂肪 酪蛋白 適當 蛋白質 牛奶 母奶 成分 母奶的優點 母親方面： 促使子宮收縮，減少產後出血， 縮短 產後惡露時間 自然避孕，延長產後月經來潮 母乳餵越久者，降低停經前罹患乳癌的機率，也可減少乳腺炎發生 保持美好的身材，（因一天消耗500-700卡熱量） ?方便，任何時間都可哺餵母乳 增進母親及嬰兒情感交流 母奶的優點(續) 嬰兒方面 母乳是人類最自然，最衛生，最新鮮，最合於生理需要的嬰兒食物 母乳含有抗體可增加抵抗力 母乳乾淨容易消化吸收，不會有營養過多或過少的情形，而且較少有脹氣、腹瀉或便秘發生 吸吮母乳可增加口腔運動，使嬰兒牙齦強壯，亦可預防蛀牙 不可再冷凍 不可再冷凍 6-12個月 -20度C以下冷凍庫 不可再冷凍 不可再冷凍 3個月 獨立的冷凍室 4小時 24小時 5-8天 冷藏室（0-4度C） 當餐使用 2-4小時 6-8小時 室溫25度C以下 在冰箱之外， 以溫水解凍之奶水 在冷藏室解凍的奶水 剛擠出來的奶水 母乳成份的變化 母奶可分為前奶及後奶：剛開始餵的前5－10分鐘，稱為前奶，含水分及蛋白質，接著是後奶，含脂肪，是熱量的來源，較容易有飽足感。 如何讓乳汁多多呢？ 可多攝取蛋白質、鈣質、維生素、鐵質、液體的攝取如：魚、肉、奶、蛋、小魚、水果、蔬菜、深綠色蔬菜、至少每天需喝2500ml的水分、豬腳燉花生、等 。 *
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