六年级卫生健与康教案上册.docVIP

一 学会学习 ? 教学目标： 1、情?感、态度、价值观：树?立正确的学习态度，培?养终身学习的意识 2?、能力：转变学习方式?，掌握适合自己的学习?方法，养成良好的学习?习惯。 3、知识：了?解、掌握科学的学习方?法和良好的学习习惯。? 教学重点、难点： ?选择适合的学习方法 ?学习方法： 小组自主?互助合作，探究学习 ?教学过程： 一、探究?学习 1交流：在平时?的学习中，自己采用了?哪些学习方式？对自己?的学习有什么影响？ ?2联系结合自己的实际?情况，选择适合自己的?学习方法，把自己的学?习方法分学科进行总结?，并征求一下老师和同?学的意见。 3自主学?习的特征有哪些？ 4?思考：“孩子为什么不?要金山，而要点金术”?？ 通过表格，选择适?合自己的学习方法。 ?把自己的学习方法讲给?同学听，好的地方可以?借鉴，不足的地方可以?补充（改正）。 5讨?论一下，有哪些纠正不?良学习习惯的方法？ ?6思考：自己养成了哪?些好的学习习惯？同学?之间可以交流一下。 ?7结合自己的学习，说?说学习带来了哪些好处?？ 8结合自己的实际?情况，相互讨论一下，?我们如何才能成为学习?的管理者？ 二、教师?总结： 课外活动要参?加 学习要讲究方法 ?学习要全神贯注 学习?要主动 每天保证10?小时的睡眠 注意整理? 保持愉快的心情，和?同学融洽相处 三、拓?展。 1想一想 自己?有哪些不良的学习习惯?？怎样纠正？ 2“好?习惯使人终生受益”谈?谈你有哪些良好的习惯?？有哪些不良的学习习?惯？你打算如何改正不?良习惯来提高学习效率?？ 3案例分析： ?进入初中后，李明的数?学成绩越来越好，而语?文成绩却下降了，妈妈?问他原因，他说数学老?师讲课很有意思，他很?喜欢，而语文老师的讲?课方式他不太适应上课?时就不喜欢听，对语文?也没有什么兴趣。 （?1）李明是以什么标准?来确定自己学习喜好的?？ （2）如果李明继?续这样下去，会有什么?后果？ （3）如果你?是李明，你会怎么办？? 二 ?美美睡一觉 教学目标?： 1、了解睡眠不足?对身体的危害，让学生?明确睡眠对我们身体成?长的好处。 2、学会?关注睡眠，做一个健康?的人。 教学重难点?： 了解睡眠不足给人?带来的危害，学会健康?的睡眠方式。 教学过?程： 一、我知道 1?师：睡觉是一件重要的?事，同学们，你们知道?吗？谁能告诉我睡眠的?重要性？。 2点3—?5个同学自由谈自己的?观点。 3老师也想告?诉大家：充足的睡眠，?能让大脑保持良好的状?态。在睡觉的过程中，?大脑的神经递质——在?脑细胞间传递信息的化?学物质，不断地更新。?压力，睡眠不足，都会?导致大脑中的这种化学?物质的缺乏，从而引发?一系列的情绪问题，比?如，焦虑，抑郁，火气?大，悲伤等等。你们明?白睡眠对自己身体的作?用吗？ 二、我读懂了?！ 1师：同学们，课?文告诉我们什么知识，?你们能读出来吗？ 2?学生读书，然后点2—?3人回答。 3师：同?学们都不错，课文文章?主要告诉我们睡眠充足?对身体的好处，睡眠不?足对身体的危害。同学?们都能体会到，睡眠充?足了，一天精神特别好?。如果睡眠不足，整天?都打不起精神。那么经?常睡眠不足，对健康有?那些危害呢？同学们能?告诉老师吗？ 生1：?我知道，课文告诉我们?，睡眠不足影响大脑的?创造性思维 生2：我?知道，课文告诉我们，?睡眠不足影响青少年生?长发育 生3：我知道?，课文告诉我们，睡眠?不足影响皮肤的健康 ?生4：我知道，睡不足?导致疾病发生 4师：?同学们回答都不错，老?师概括一下，睡眠不足?主要有下列危害： （?1）会影响长高。少儿?的成长除了与遗传、营?养、锻炼等因素外，还?与生长激素的分泌多少?有密切关系，生长激素?在人熟睡后分泌得多，?睡眠充足有助长高。经?常睡眠不足，会影响生?长激素的分泌，影响长?高。 （2）会降低身?体的免疫力。睡眠是增?强人体免疫力的过程，?经常睡眠不足会使身体?的免疫力降低，由此会?导致种种疾病发生，如?神经衰弱、近视、食欲?下降等，还容易感冒。? （3）会影响大脑的?创造性思维。睡眠不足?会使人出现注意力不易?集中，记忆力减低，思?维迟钝等情况，这样就?会影响少儿的学习。 ?（4）会影响心理健康?。睡眠不足的少儿易发?生情绪低落、烦躁易怒?，或焦虑紧张、抑郁孤?独等表现，这样会严重?影响少儿的正常心理发?育。 5师：睡眠充足?好处多，睡眠不足有那?么多危害，是不是睡得?越多越好吗？每天睡多?长时间最好？ 生：从?生理需要来看，小学生?应该每天保证有9～1?0小时的睡眠。 三、?学会睡眠的卫生。 1?师：我们懂得了睡眠不?足给人体造成的危害，?那么怎样才是健康的睡?眠方式呢？ 生小组讨?论后指名2-3名学生?回答。 2师