坐月子与轻松哺喂母乳.docVIP

坐月子與輕鬆哺餵母乳 ◎母乳迷思母乳寶寶愛黏媽咪？餵母乳對於寶寶的人格發展確實有極密切的關係，但是根據研究，由於餵母乳時寶寶有較多被母親擁抱的機會，可以提供寶寶安全感，成長之後反而較不會哭鬧，並且更加獨立。喝母乳容易餓，不能一覺到天亮？母乳的確是較好消化的食物，因此吃母乳的寶寶餵食次數會較頻繁，若怕夜裡無法安眠，可採母嬰同室並學習躺餵技巧，寶寶因餓清醒時，只要攬過寶寶、拉開上衣就可以哺乳，不一定要打斷睡眠。不擠母乳無法知道寶寶的奶量？想知道寶寶究竟喝了多少，通常是因為媽咪們怕寶寶沒吃飽，雖然餵母乳無法測量寶寶大概的奶量，但可以藉由觀察得知，如：寶寶吃完母奶後是否情緒穩定？每次吃奶的時間是否約在15~20分鐘之間而不過長？每月體重是否按照成長曲線增加？等；寶寶若有哭鬧的情形，不要全歸咎於未吃飽，應該全面探討可能的原因。媽媽服藥不可餵母奶？其實一般感冒藥、抗生素、胃腸用藥、類固醇等，即使媽媽服用還是可以哺餵母乳，也可以在服用藥物之前，先請教醫師的意見，一方面可讓餵母乳的媽媽安心，一方面也能讓寶寶不喪失吸吮母乳的權益，因此不要認為服藥就必須停餵母乳。.tw/medicine/index.html 脹奶才是有奶水？多數媽媽無法分泌足夠奶水？母親乳汁的充足與否，與寶寶的吸吮有極大的關係，當寶寶因需要而對乳房進行吸吮動作時，就會刺激乳房產生乳汁供寶寶吸吮，因此餵母乳並非等到奶脹時才哺餵寶寶，而是當寶寶飢餓或是到達餵食時間時，就讓寶寶吸吮乳房，只要寶寶吸吮的次數頻繁，母親便能擁有充足的母乳，但媽媽不一定會有脹奶的感覺。餵母乳又痛又累，又麻煩？餵母乳而讓母親感覺到疼痛，多半是因餵食的技巧或姿勢錯誤，寶寶若能正確的含住乳暈吸吮，就可以順利吸到母乳，不至於因吸吮不到，而過度用力吸破媽媽的乳頭；而餵食的姿勢只要讓寶寶與媽媽感覺舒適即可。上班的媽媽可以預擠母乳保存供寶寶食用，夜裡則可躺餵寶寶，反而可省去沖泡奶粉的麻煩與花費！日前報載國內一項研究指出麻油雞酒中所含的酒乳使寶寶間接攝取，雖媽吃完麻油雞酒後，等待四個小時，讓母乳中酒國兒科醫學會2001 年一篇母乳哺育政策性聲明中敘述母親飲用大酒體重增加乳攝取吸收進入血液及母乳中(30-60 分鐘後)，至於代謝清除母乳中酒 2 小時(喝下一杯 150cc 酒 11%的酒時)，所以美國藥物協會的研究建議為哺乳母親的飲用酒0.5公克為宜，研究也發現通常攝取上限在每公斤1 公克以下並 以上的研究可讓社會大眾麻油雞酒的酒母乳哺育學會建議以下三點正確做法： (1) 哺乳婦整雞酒的攝取 (2) 如仍使用雞酒，超過此一用母乳備用或在飲用後停止哺乳。 (3) 儘以調養產後身體。 -- 有關奶水不足的事實 只有2%的會診個案是真正的奶水製造不足 大多數的母親製造的乳汁，都超過嬰兒的需求 不是媽媽可以製造多少奶水，而是嬰兒可以得到多少奶水 寶寶吃飽的表現(在此之前請先確定寶寶含乳沒問題) ＊ 一天尿濕超過六次，尿尿顏色清澈 出生後體重減輕小於10% 出生一週後體重不再下降 出生兩週後體重回到出生的體重 吃夠奶的訊號時間點排便濕尿布數體重增加：頭三個月每一週體重至少增加一百二十公克以上 出生第一天1次（黑墨色胎便）1片出生第二天2次（黑墨色胎便）2片出生第三天3次（胎便顏色轉淡，不再是黑墨色）3片出生第四天3次以上（黃綠-黃）4片出生第五天之後3次以上（黃色稀糊狀），有些寶寶在4週之後有大便次數減少或多天排便一次的情況，但不會有便秘等不適。5片以上因為每一個尿布的吸力與容量不同，您可以用乾淨尿布倒入40-45ML的水感覺一下重量，以此為1片濕透尿布的計算標準。寶寶應該含住大部分的乳暈。以前述的姿勢抱你的寶寶，讓他的鼻子或上唇正對著你的乳頭。等他嘴巴張的像打哈欠般那麼大，(你可以乳頭輕觸其嘴唇來鼓勵他)。很快地將他抱近乳房，讓他的下唇儘可能遠離乳頭含住乳房。當嬰兒含住乳房時確定：?　　1.他嘴巴張的很大，含住一大口乳房。?　　2.下巴貼著乳房。?　　3.下唇外翻 (有時不易看到)。?如果寶寶含的正確時，在快速吸幾口後會變成慢而深的吸吮，同時間隔著休息。頭幾天，當寶寶剛含上乳房時，你可能會覺得疼痛，但在幾分鐘之後疼痛感應消失，餵奶就不痛了。如果持續疼痛的話，可能是嬰兒含的不好。此時以手指輕壓其嘴角，使其停止吸吮，再將乳房移出其嘴巴，重新試一次，如果疼痛持續的話可能需要請有經驗的人幫忙。　　通常寶寶吃到較後面的奶因為脂肪較多比較飽足會自己放開乳頭坐月子發奶食物黑芝麻核桃紅豆粥黑芝麻與核桃肉皆能補肝腎、填精血、通乳汁，紅豆則是可以利水通乳。愛吃甜食的產婦可選擇之。絲瓜豆腐紅棗羹絲瓜有清熱涼血、通經活絡、潤膚美容、行血通乳等作用，可行血脈、通經絡、調營血、下乳汁。紅棗性味甘平，有補中益氣、健脾養血的功用。豆腐