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快速阅读讲座一--快速阅读总说.ppt
10个小时，我们能得到什么？ 阅读速度 注意力 学习成绩 10个小时，我们能得到什么？ 阅读速度提高1－5倍 注意力记忆力提升 学习成绩得到提高 阅读速度测试 请大家把书翻到第一篇测试文章， 等老师喊开始时，再开始阅读。注意用你正常的阅读速度去阅读，要反映自己的真实水平。 阅读完以后， 1 迅速抬头看阅读测试仪上显示的阅读速度。 2 在稿纸上记录你的阅读速度。 3 在稿纸上，尽可能完整的写出文章的内容。 阅读速度测试软件＝ 阅读状态调节 调节坐姿 调节呼吸 调节心理 快速阅读法 1 两种信息输入方式——音读和视读 音读：出声读或默读 视读：快速阅读 读 听 视读 音读 快速阅读法体验 音读法 一个不重视阅读的民族，是没有希望的民族 视读（快速阅读） 一个不重视阅读的民族，是没有希望的民族 1 2 3 4 一 调节心理状态 1请坐到椅子的前半部，头正、肩平、腰直、足安。全身放松 2 慢慢吸气 直到不能再吸 缓缓呼气 呼出所有的废气 3 吸气， 呼气，吸气，呼气 4 给自己一个积极的心理暗示 视点左右移动训练 视点上下移动训练 视点对角线移动训练 视野扩展训练之一——罗马房尖图 16 23 8 22 19 1 11 20 2 10 12 7 18 6 13 21 15 3 14 24 4 9 25 17 5 点击红星显示动画效果 视野扩展训练之二——舒尔特表的训练 在视野的扩展中按顺序寻找数字 2 6 9 12 25 21 3 7 8 23 24 20 22 5 17 18 16 15 19 14 1 4 10 11 13 ? ? ? 视野扩展训练之二——舒尔特表的训练 请尽可能快地按顺序寻找数字 原理：以图象代文字，利用看图不发声的原理，抑制音读，强化视读的感觉与行为。 操作要领： 1 腹式呼吸 2 舌抵上腭 3 快速连续移动视点 快速阅读模拟训练 点击显示动画效果 快速阅读模拟训练 记住快速阅读的口令 腹式呼吸 ， 舌抵上腭， 连续瞬间感知
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