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体育老师需要这样的培训 常州市新北区教研室　 周文雅 在日常的课堂观察中，笔者发现当下很多体育教师对“体”不了解：不知道每个学生 的体质状况、体力如何、体能怎样；对“育”很淡漠，不会在体育课上“育”人；对“健”不清 楚：如何让学生强身健体没有好办法、好招数；对“康”也不熟悉，各年级、各年龄段学生 应具备怎样的肌肉结构、脂肪含量、营养摄入才是“康”没有标准。说到底，我们很多体 育教师对体育与健康的内涵不清楚，缺乏与体育相关的专业知识，急需要“体”“育” “健”“康”等多方面的培养与训练。 　 　 一、“固本清源”的培训：运动技术培训 笔者发现，个别体育老师上课很少做示范。究其原因，主要是教师自身的运动技能 在逐渐弱化、堵塞，已经不能正确规范地做出优美的示范。伴随着教师年龄的增长，这 样的现象越来越明显。而对于一名中小学体育教师来说，熟练掌握常见运动项目的技 能，能在教学中做正确示范是体育教师的“本”，是教育教学的“源”。因此，笔者认为体 育教师的培训增加运动技术培训关乎根本。 对体育老师进行运动技术、技能类的培训，可以采用公开课观摩学习的方式进行。 每次公开课选择一个技能，由该项运动技能水平高的老师执教，其他受训教师充当学 生，边听课边练习。这样，既可以研究一项技能如何教，又可以复习运动技能。专业的 培训不仅让教师保持较高水平的运动技能，更能让教师充分认识技术背后的运动科学 依据，“知其然更知其所以然”。如，在实心球的投掷教学中，一般教师只是让学生双手 持球，放至脑后，两脚前后错开，用力蹬地等动作。而真正专业的教学应该让学生知道： 身体弯曲到什么程度，双手放到什么位置，双脚是怎样的弯曲，投掷时呼吸如何调整，身 体其他部位怎样配合，投掷后身体呈现怎样的姿态等。只有当教师明白了其中的力学 道理，教学才能从经验走向科学。 　 　 二、“雪中送炭”的培训：教学设计培训 我们常常被其他学科教师的课堂设计所折服，也经常在体育公开课、比赛课上看到 令人眼睛一亮的教学设计，但常态的体育课堂教学往往缺乏设计，课堂单调乏味、简单 枯燥。原因是老师的教学没有精心设计、不知道如何设计。笔者认为，“在运动中学 — ４６７ — 习”、“在运动中发展”、“在运动中锻炼身心”，逐步培养学生终身体育的观念，教学设计 起着举足轻重的作用。因此，为一线体育教师开展教学设计的培训犹如雪中送炭，意义 重大。 “教无定法，贵在得法”，教学设计没有固定的模式，因而，培训更多的应该结合实例 来进行，让教师在案例中成长。笔者认为最好的方式是“解剖麻雀”法，即让受训教师观 看几例经典设计，每一例就设计意图、过程、理念、评价反馈展开讲解，让教师认真领悟 设计者的高超之处，并逐步在自己的设计加以体现。如，一位教师是这样设计“实心球 持球到位”的：男、女生按高矮各分两列，两列之间的距离为相向伸手接触到为止，前列 学生持球后身体向后仰，双手往后，后列学生双手前伸，前列学生弯曲程度以球能碰到 后列学生的手为止。这样的设计，不但学生亲自感受到自己动作的位置，也完全避免了 以往所有学生的动作“一刀切”的弊病，学生虽然有高矮，但技术动作却可以很到位。 　 　 三、“锦上添花”的培训：运动心理学、运动营养学培训 中小学体育教师的教育对象是正处在生长发育阶段的青少年学生，他们的身心发 展状况直接影响到对体育运动的兴趣、技能掌握和习惯的养成。因此，我们体育教师必 须了解掌握各年龄段学生运动心理状况是如何变化的；不同年龄学生在适量的运动后 如何加强营养使肌体摄入蛋白质、脂肪、维生素等能得以迅速补充，使之真正在运动中 形成健康的体质；各年龄段学生的肌肉群发展程度如何，怎样科学锻炼其力量、速度、爆 发力、耐久力、灵活性。这些运动心理学、营养学知识的培训在现代教学中很有必要，教 师掌握了它们，就能更好地服务学生，抓住其兴趣点，让更多的学生热爱体育，为他们拥 有终身体育锻炼意识、强健的体魄打下坚实的桩基。 运动