高三——心理暗示(修改)总汇.ppt

心理暗示 建水二中 张俊 TelQQ：1336055428 一、导入 《卖拐》 学结巴变结巴、吃辣椒打嗝 范厨师是怎么瘸的？ 二、认识心理暗示 起源——皮格马利翁效应 发展——罗森塔尔的老鼠实验 结果——期望效应 启示：当你想要他发生时他就能发生，暗示的力量。 一个人被看成什么样，被说成什么样，被怎样对待，在不长的时间内，就会变成这个人的现实。 三、心理暗示的作用 积极暗示： 安慰剂效应 想象运动 激发潜能——举重阿里克谢 消极暗示： 放血而死—— 死刑犯 诅咒——自寻死亡 鼓励自己 期望效应告诉我，别人对我们有怎么样的期望，我们就会朝着什么方向发展。但是别人对我们的期望我们没法掌控，我们可以掌控自己，给自己积极的期望， 给自己积极的自我暗示，告诉自己“我很棒”“我很聪明” “我可以做到的” 考场上，如果一个考生相信自己的能力，强烈期盼能考出自己好成绩来，那么他一旦能考出好成绩，他就会进入一个自我启动的良性循环——不断期盼一个成功会发生，结果导致成功真的发生了，这个成功又强化了原有的自我信念。 一旦怀疑自己的能力，就很容易进入一个难以挣脱的恶性循环——不断担心一个失败会发生，结果导致失败真的发生，这个失败又强化了原有的消极暗示。 给自己一个积极、明确的期盼，积极的自我暗示，给自己以希望。 四、暗示游戏 动不动由你 用一段约33cm长的线，下面要连着一重物。先用一只手提起线的一端，让重物下垂。然后请你运用自己的意念使重物： 前后摇摆 左右摇摆 画圆圈 想验证暗示力量的上台。 五、心理暗示形成方法 关键衔接 信而无疑 自我强化 考试当中，一种积极暗示作用的形成，必须要经过一次又一次适时适地的成功体验方可完成。 信则灵、练则通。 六、心理暗示表现方法 音乐暗示法 语言暗示法 情景暗示法 食物暗示法 服装暗示法 催眠暗示法 语言暗示法 语言的暗示作用可极大地激发人的潜能，望梅止渴，画饼充饥，意念的视觉显现会极大地驱动人们的行为动机。 如果有哪一句话可以令你增强斗志，那么这句话就应该成为你的首选暗示语，并不断的运用。 不适用复杂的语言 积极肯定的语言 考前及考试过程中，暗示语言： 1、我要成功。 2、我要超常发挥。 3、我很自信。 4、我要做最好的自己。 5、我答题慢，但答得仔细、正确。 6、我是最棒的。 7、我有信心考出好成绩。 8、我相信自己的水平。 9、没有任何人可以打败你，除了你自己。 10、今晚我会睡得非常好，而且会在明天某点某分自动醒来，醒来以后，整个人精力充沛。 11、I can do superwell.（我能做得特别好） 12、I will do my best today. 13、Everday, in every respect, I get better and better.（每天，在各方面，我都越来越好。