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团身滚动
2. 课课练: 稍息、立正、原地踏步 (要求:精神饱满、 声音宏亮) 3. 热身游戏:“找朋友” 4. 专项徒手操: Δ头部运动 Δ 振臂运动 Δ体转运动 Δ腹背运动 Δ腕、踝关节运动 Δ 跳跃运动 a. 提问,组织学生自行创意练习 你学过那些滚动的方法?比一比那组同学办法多,讨论过后本组内开始练习。 b. 优生展示 总结学生的方法,找出一个滚得最接近团身滚动方法的学生出 来示范。 c. 组织学生做简单辅助练习 集体练习原地蹲撑、低头、团身动作 d. 讲解练习方法并做完整的 正确示范 团身滚动动作方法: 先蹲立,两手抱小腿,低头,膝靠近胸部;团身后倒,经臀、腰、背、肩、颈、头后部依次着垫,当头后部着垫时两手立即压腿向前回滚,恢复成蹲立姿势。 保护与帮助方法:保护者单腿跪立于练习者一侧。向后滚动时,一手扶肩,一手扶臀;向前滚动时,一手压小腿,一手托背部。 易犯错误:前后团身滚动时,团身不紧,滚动 幅度小。 纠正方法:强调动作要点,腹部 夹物滚动;加强保护与帮助。 为加大难度进行两人结伴做“摇小船”练习。 游戏:迎面接力跑 全班分成四小组,进行30米迎面跑接力,跑完的同学站在本组同学的后面。三局二胜制。 a. 放松操 b. 小结本课: 1、本课教学目标完成情况。 2、课堂纪律表现情况。 c. 布置作业: 复习本课所学的内容。 d. 整理,归还器材 e. 师生再见 * * 团身滚动 阳光体育 1. 课堂常规: a. 整队集合,师生问好,报告人数。 b. 宣布本课的内容是团身滚动。 c. 检查服装,安排见习生。 一、准备部分 组织:四列横队 要求:集队做到快、静、齐 激趣导学 一、准备部分 方法:音乐伴奏,学生围着垫子慢跑,老师站在场地中间喊数,喊到几就几人围成一个团蹲下,比如喊“5”就5人一组蹲下,没组到组的同学就用头写个字,跑五圈。 如图组织 激趣导学 一、准备部分 激趣导学 增趣促学 二、教学部分 增趣促学 二、教学部分 重点:团身紧,滚动圆,后滚抱腿要翻臀,前滚用力压小腿。 难点:前后滚动圆滑连贯。 要求:认真听讲,积极完成动作低头、团身、蹬地、压小腿 满足兴趣 二、教学部分 满足兴趣 1.讲解游戏方法与规则并组织学生游戏 2.学生按要求进行游戏 要求: 遵守游戏规则、遵守纪律 二、教学部分 二、教学部分 附:场地器材:音响设备一套、小体操垫23块、 接力棒4个 4个标志桶 恢复身心 谢谢 观看 阳光体育 *
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